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水土不服是種病 千萬別小看它

小知識

有些人一到別的地方就會出現嘔吐、頭暈等不適癥狀 ， 我們稱這種情況叫“水土不服” 。 水土不服不是成年人才有的 ， 有些人剛剛出生就有水土不服的情況 ， 這是為什么呢？水土不服到底是什么回事呢？小編告訴大家水土不服也是一種病 ， 我們千萬要小心 。
水土不服是種病
一些人到了異國他鄉 ， 他就會出現食欲不振 ， 吃什么都沒有胃口 ， 還上吐下瀉的 ， 全身都沒有力氣 ， 人們說 ， 這是水土不服 。 甚至有的老人他們離開自己家鄉的時候就會帶些家鄉的土 ， 他們說喝了它就能夠預防水土不服了 。 那么為什么會出現這種情況呢？
現代醫學研究已經證明 ， 所謂水土不服 ， 其實是患了腸道菌群失調癥 。
有觀察表明 ， 胎兒在宮腔內羊水中孕育時 ， 胃腸道黏膜就開始了學習和識別記憶 。 出生后的母乳及各種喂養食物即啟動了胃腸道微生物的選擇性生長與定居 ， 它們不斷地接受人進食的物質 ， 并據其誘導出相應的優勢共生菌群 。 及至成年 ， 人體胃腸道的共生菌數量可達1000萬億個 ， 種類可達500~1000種 ， 重量可達1.5千克 。
如果我們將身體內的所有的細胞都計數的話 ， 人體自身原有的細胞數目僅僅只有十分之一 ， 而共生菌的細胞數占到了剩下來的近90% 。
胃腸道共生菌不僅數量多 ， 而且攜帶著較人類更多的基因群 ， 終身通過與攝入的食物接觸而不斷地學習、識別、記憶 ， 影響著人們對于食物的偏好與吸收及耐受 ， 正所謂“活到老 ， 學到老” ， 也因此形成了一家人相似的飲食口味習慣以及體態胖痩 。 實際上 ， 為什么有的人“喝涼水都長肉” ， 而有的人無論怎么吃都能夠保持較瘦的身材 ， 其根本未必在于人類自身細胞的基因 ， 而在于其胃腸道共生菌能否篩選識別食物以供人體吸收利用 。 這也銓釋了人成年后離鄉總是會懷念家鄉兒時的飲食 ， 但生于異鄉的子女卻嗜好當地飲食而不再習慣祖籍飲食的道理 。
可以說 ， 正是胃腸道內的共生菌決定著人們對于所攝入飲食的吸收利用 ， 也決定著人們的營養代謝狀態 。 更進一步說 ， 還是這些共生菌在不斷識別并學習記憶著進入人類腸道的各種物質 ， 包括各種外界致病微生物、寄生蟲、動植物抗原……構成了人體與外界接觸的最大體腔免疫屏障的重要部分 。
當人到了異地他鄉 ， 環境發生了很大的變化 ， 特別是飲食的種類發生了變化 ， 胃腸道共生菌一時還不適應這種變化 ， 就會發生菌群紊亂 。 機體內的正常菌群在種類、數量、毒力等方面都會發生變化 ， 有些平時與機體共生的制病菌 ， 立即變友為敵 ， 使人致病 。 同時 ， 那些正常為機體提供營養物資 ， 幫助或促進食物消化吸收的細菌也會受到抑制而減少 ， 這一系列人體內部不適應的變化 ， 實際上就是腸道菌群失調癥 ， 人會出現食欲不振 ， 上吐下瀉 ， 渾身無力等癥狀 。 等到胃腸道內的共生菌適應了這種新的變化 ， 形成了新的菌群動態平衡 ， 上述癥狀就會消失 。 人們就會說 ， 這是適應了新地方的水土 。
水土不服的癥狀
我們的身體健康情況是和周圍的環境有很大的關系的 ， 外在的各種因素都會給我們的健康帶來直接的或者非直接的影響 ， 因此我們很多人在換到了不熟悉的環境后會出現水土不服的癥狀 。 水土不服對我們的健康影響很大 ， 那么它都要哪些表現形式呢？
現在 ， 由于工作以及旅游等原因 ， 很多人都要到不同的地方 ， 如果這時候出現水土不服的話 ， 是很讓人苦惱的事情 。 水土不服是指初到一個地區 ， 由于自然環境和生活習慣的改變 ， 暫時未能適應而出現的各種癥狀 。 下面介紹一下水土不服都有哪些癥狀 。
腹瀉
由于腸道菌群失調 ， 受到病毒如輪狀病毒 ， 細菌如大腸桿菌感染引起的 。 是最常見的癥狀之一 。
失眠
因為剛換了一個環境 ， 開始就會入睡比較困難 。 這個癥狀一般過幾天就會好起來 。
過敏
身上會出丘疹 ， 出現過敏癥狀 。
食欲不振
由于各地區飲食環境不一樣 ， 飲食習慣和飲食的種類不一樣 ， 都會引起食欲不振 。
其它癥狀
還會出現感冒、精神疲乏、心慌胸悶、長暗瘡等癥狀 。
水土不服是指認得身體與大自然的環境不適應 ， 就像我上面說的吃東西拉稀嘔吐等 ， 其實除了食物不適應之外 ， 還有好多人對自然氣候也不適應 ， 好多人因為這樣的原因而導致睡眠異常、呼吸不順暢、沒精神、渾身乏力等癥狀 。 那么水土不服究竟該怎么辦呢？

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