1. 首頁 > 生活百科 > >

治鼻炎鼻竇炎偏方( 二 )

小知識


【建議】
增強體質防感冒誘發
“鼻炎很多時候是因為受涼感冒所引起的， 提高身體對寒冷的耐受力， 有助防范感冒， 繼而預防鼻炎 。 ”常醫生建議， 平時應加強體育鍛煉， 增強體質， 提高抗寒力 。
另外， 體質虛弱的人群， 平時可多使用中草藥來預防， 包括受涼后趁早喝生姜紅糖水去寒邪， 流感期間則可服用板藍根等中草藥 。
少接觸刺鼻氣味和粉塵
【治鼻炎鼻竇炎偏方】有過敏史的患者， 在多花粉、塵螨的季節里， 應該做好防范措施 。 “外出要戴口罩， 少去人流密集地方， 室內要做好通風透氣， 日常生活要做好除螨、家居清洗工作等 。 ”另外， 香水、化妝品等有氣味的物品， 也要少接觸， 更要避免接觸到有刺鼻氣味的物品， 防止刺激到鼻腔黏膜而誘發鼻竇炎 。
謹記“五不要” 趕走鼻炎煩惱
預防急性鼻炎要加強鍛煉提高免疫力
對于急性鼻炎的預防應側重以下幾點：
首先避免導致人體抵抗力下降的各種因素：如過度疲勞、睡眠不足、受涼、飲酒、吸煙等;這是因為， 當人體抵抗力下降時， 鼻粘膜調節功能差， 防御功能低下， 病毒乘虛入侵導致發病 。 中醫多認為是風寒之邪入侵體內所致 。
其次， 要堅持體育鍛煉， 增強身體抵抗力：如晨跑、冷水浴或冷水洗臉等運動， 可增強體質， 提高人體對寒冷的耐受力， 提高人體對不良條件的適應能力， 并積極治療上呼吸道疾病及全身其他慢性疾患 。
另外， 可用中草藥預防：受涼后， 可及早服用生姜紅糖水以驅除“寒邪” 。 感冒流行期間可服用荊芥、防風、板 藍根、生甘草等配成的中藥， 以減少發病機會 。 如遇感冒流行期， 外出須帶口罩， 避免公眾集會， 盡量少去公共場所， 對發病者作好隔離工作 。 對污染的室內， 可以 用白醋熏蒸空氣消毒 。
預防慢性鼻炎記住“五不要”
預防慢性鼻炎的發生， 重點是做好對急性鼻炎的治療 。 鵬程醫院耳鼻喉科李玲主任介紹說， 急性鼻炎如治療不及時或不徹底往往轉變為慢性鼻炎， 包括過敏性鼻炎、副鼻竇炎、萎縮性鼻炎等 。 得了慢性鼻炎應及早到正規醫院進行科學治療， 同時在生活中應注意以下幾點：
1、冷熱交替不劇烈：不要長時間呆在過冷的空調房， 進出空調房防止冷熱交替劇烈引起感冒 。
2、冰涼飲料少飲：炎熱的夏季， 一看見“透心涼”的飲料， 就想抓起一飲而盡 。 殊不知卻會給鼻炎可乘之機 。 因此要注意食用方法且不宜過量食用 。
3、刺激食物少食：炸辣、腌漬、燒烤等刺激性食物不要多吃， 如辣椒、腌漬物、咖喱等 。
4、游泳防止鼻感染：夏季鼻炎患者游泳時要注意水進入鼻腔而感染 。 所以凡頭部入水前應先深吸氣， 入水后用鼻呼氣 。 凡頭部不浸水游泳， 均應用口吸氣， 用鼻呼氣 。 出水以后， 如果鼻內有水， 不宜用力擤出， 可在地上作跳躍運動， 同時用鼻作短促呼氣以便將水噴出 。
5、鼻塞不可強擤鼻：鼻塞時不可強行擤鼻， 以免引起鼻腔毛細血管破裂而發生鼻出血， 亦可防止帶菌黏液逆入鼻咽部并發中耳炎 。
除此之外， 李玲專家還強調：急性、慢性鼻炎均不可長期大量濫用滴鼻液， 以免引起藥物性鼻炎或加重原有鼻炎的病變程度 。
結語：如果你反復的感冒， 流鼻涕， 就要小心了， 鼻炎就是這樣不知不覺的纏上你的 。 所以說預防感冒也就是預防鼻炎的最重要的環節 。 （文章原載于《當代健康報》， 刊號：2012.01.05， 作者：江寧， 版權歸作者所有；轉載目的在于傳遞更多信息， 并不代表浙江龍網贊同其觀點和對其真實性負責 。 如涉及作品內容、版權和其它問題， 請盡快與我們聯系， 我們將在第一時間刪除內容） 。

推薦閱讀