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【養生常識】牙齦腫痛不能吃什么食物

小知識養生健康

炎癥很容易導致我們的牙齦出現腫痛的情況 。 嚴重的話還會出現口臭的情況 。 患有牙周炎或者是牙齦炎等疾病的話 ， 還會影響我們的日常飲食 。 想要減少牙齦腫痛對生活的影響 ， 大家可以選擇一些消炎藥物 ， 或者食用一些軟和、具有消炎效果的蔬菜水果 ， 例如馬齒莧、冬瓜等 。

【養生常識】牙齦腫痛不能吃什么食物

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引起牙齦腫痛的原因主要是本身就患有牙齦炎或牙周炎 ， 最為常見是牙周炎引起的病癥 ， 牙周炎主要是由于牙齦上的炎癥擴散到牙齦下 ， 在牙齦下形成牙周袋 ， 大量的牙菌斑附著在牙表面和牙縫 ， 牙結石以及口腔中清洗不到的死角 ， 導致流動性的病菌侵襲牙齦 ， 一旦在牙齦下形成牙周袋 ， 牙齦的毛細血管開始膨脹 ， 血管的壓強升高 ， 牙齦長時間處在充血的狀態 ， 牙周袋容易受到外界的撞擊 。 天氣非常干燥 ， 人體的唾液分泌減少 ， 呼吸道干燥 ， 血管的脆性增強 ， 本來就很容易感染細菌 。 如果再吃補品或者辛辣刺激的食物 ， 就會加速血液的運行 ， 中醫稱之為“血熱妄行” ， 將病菌帶到全身 ， 引發牙肉腫痛、流鼻血、干咳、喉嚨發炎等癥狀 。

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飲食上應該忌辛辣,刺激性食物,如辣椒,洋蔥,芥菜,大蔥,蒜等,因其生熱,會刺激牙髓使疼痛加重.此外,還應忌食粗糙,堅硬以及煎炸食物,它們會損傷牙齒,刺激牙髓.酒和酸性食物對牙髓也會產生化學刺激,加重疼痛.
【【養生常識】牙齦腫痛不能吃什么食物】    牙齦腫痛怎么止痛
用牙粉—和劑玉池散—刷牙 ， 其采用中醫整體論治原則 ， 以良方配伍優質中草藥 ， 君臣佐使 ， 根源調理各類型牙痛 。

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   怎樣預防牙齦腫痛
注意飲食營養  多吃青菜、水果、豆制品、牛奶、魚、蛋類、粗糧、纖維多的食物 ， 戒煙戒酒 。
加強身體鍛煉 ， 提高機體抵抗力  積極治療全身性疾病 ， 如營養障礙、糖尿病、內分泌紊亂、骨質疏松等 ， 糾正開口呼吸等不良習慣 。
增強牙周組織健康  可采用牙齦按摩法 ， 刷牙后用潔凈的雙手食指在牙齒和牙齦表面作環形的轉動按摩 。 可以從上下頜后牙開始 ， 逐漸移向前方 。 早晚各一次 ， 每次10--15分鐘 。

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