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坐著洗澡竟然有這樣的好處( 二 )

小知識


3、男性坐浴的時候，也要選擇好水溫，不能過燙，否則造成皮膚紅腫，也不能過冷，否則會刺激你的毛孔收縮過大，最好是比身體的溫度過三四度就好 。
4、男性如果有包皮過長的情況下，則需要你先在外面用清水把其清洗干凈后，再坐到浴盆里比較好，否則包皮垢進入水中，也可能會對你皮膚上的一些傷口造成感染 。
5、男性坐在浴盆里的時候，不要只是坐著，最好是用屁股來晃動，從而讓水有波紋狀，這個時候，可以用自然的波紋來按摩你的皮膚，包括了你的生殖器 。
6、男性坐浴的時候，還要注意，坐一兩分鐘后，起來，再用涼水沖一下自己的外生殖器，再坐下去，這樣冷熱交替會幫助你刺激你的生殖功能 。
7、男性多是有痔瘡的，這個時候不要怕疼，可以用手指去清潔你的肛門或者是去按摩你的肛門四周的，從而促進肛門四周的血液循環，有助于痔瘡預防改善 。
坐浴方式的誤區
第一、對水溫的把握不到位
溫水坐浴并不是熱水坐浴，水溫不是越高越好，過高的水溫會造成局部組織的傷害，尤其對男性而言，過高的水溫，會傷害睪丸的生精能力，嚴重的可能造成絕精 。 所以水溫一定要恒定在40度左右 。
第二、坐浴姿勢不對
很多人以為，坐浴就是把真個屁股和陰部浸泡于水中，沒有額外需要注意的方面，這是坐浴最大的誤區 。
坐浴其實最重要的是下肢的局部循環，對男性而言，下肢不能全浸泡在水中，因為水溫會影響精子的生存環境，精子需要的溫度一般低于體溫，長時間的浸泡也會影響器官的能力 。
第三、坐浴不看時間
坐浴的時間一定要把握在20分鐘以內，但也不能低于15分鐘，時間太長或者太短都達不到應有的效果 。
所以，最好用專業的坐浴盆，可以恒定控制水溫，對男性睪丸有一定的保護設計，大小和水位可以滿足病患坐浴需求，保證坐浴姿勢正確 。
坐浴方法，自己可以根據自身情況而定 。 一般體弱人群適合用溫熱水，做清洗防病坐浴時間可短些，如果用這種方法治療前列腺炎，每次在15~20分鐘最為合適，每天在1~2次最為適當 。 熱水坐浴時當水冷卻后應加熱水，但對感覺遲鈍的老人要避免燙傷 。
幾種有效的坐浴方式
高錳酸鉀溶液坐浴
這種方法是坐浴中最為通常的一種，但是有一點要注意，由于高錳酸鉀是一種比較刺激的化學藥物，所以在使用前一定要在醫生的吩咐下用1：5000~1：10000比例進行配置 。
濃度過高會引起肛門粘膜的傷害，而且對于孕婦或者是月經期女士，最好不要用高錳酸鉀溶液坐浴 。
助康溫鹽水坐浴
鹽水也是有一定的刺激性，所以濃度要把握好，一般用濃度大于0.9%，溫度應在37℃溫鹽水坐浴肛門，若水腫較重，坐浴的時間能夠適當加長 。 一般每次坐浴15~20分鐘 。
中藥坐浴
用清熱解毒、活血消腫的中草藥先煮沸，然后盛在盆中，用蒸汽熏患處，能夠疏松肛門四面的經脈氣血，熏蒸過后趁熱清洗患處，這種方法能夠有效的將藥物滲透到組織內，而且中藥刺激小，適用于老人、孕婦等病人 。
泡溫泉
如果有條件，那么泡溫泉能夠說是最理想的一種清潔、促進血液循環的一種手段，它的作用是全身的，所以效果更佳，而且持久 。 特殊是一些礦物質含量高的溫泉浴，有非常好的消炎、消腫、抗菌的功效 。
坐浴這種方法就像是治療青春痘不停的洗臉一樣，效果都是非常局限的，只有通過手術才能對一些已經比較嚴重的肛腸疾病進行根除 。
結語：看到這里，小編希望大家通過上文的閱讀可以對正確的坐浴方法及注意事項都有一些新的認識，我們的目的就是希望大家看完之后能夠進一步的了解坐浴的好處，并從此養成常坐浴的好習慣 。

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