1. 首頁 > 生活百科 > >

中醫六超效減肥方( 二 )

小知識


2、可埋大腿測試
穴位埋線后24小時內觀察有無紅腫、熱痛， 如有應立即回診;若屬易過敏體質， 可先埋一針在大腿外側測試， 看24小時內是否過敏， 沒問題隔天再埋線 。
3、針對重點埋線
埋線應針對想雕塑的部位， 如腹部可分別在肚臍上下左右的4指腹處各埋1針， 腰部兩側各埋2針， 不過胸部皮下脂肪薄， 怕傷到肺或心臟， 不適合埋線 。
4、輕按部位消腫
埋線后用棉花壓住傷口， 貼上透氣膠帶， 約3~4小時后取下， 埋后會有微酸脹感， 若出現腫硬顆粒， 可輕按壓約5-10分鐘， 助團塊消掉， 不宜用力按揉 。
5、搭配科學中藥
可搭配具抑制食欲、增加新陳代謝的科學中藥錠劑;心臟病、高血壓、甲狀腺機能低下或亢進者， 或正在服用其他藥， 應先告知醫師， 以免產生不良反應 。
6、控制飲食運動
搭配少吃多動， 減重效果更好， 每餐淀粉減1/3或半碗， 一天蔬菜3份、水果2份， 蔬菜1份約煮熟1碗， 水果1份約1拳頭大， 一周運動3次、每次30分鐘 。
7、有蟹足腫不宜
有蟹足腫體質或糖尿病者， 皆不適合埋線， 因前者可能出現難看的疤痕， 后者傷口較難愈合， 若皮膚有潰瘍、傷口、皮膚病等， 也不適合做埋線;女性生理期頭兩天埋線， 可能讓經血流不出或變多， 也最好避免 。
8、若熬夜易暈針
前天熬夜、饑餓、吃太飽、酒醉皆不宜埋線， 因身體處于較虛弱狀態， 若埋線可能容易出現頭暈、惡心想吐、走路不穩、心跳加快等;另泡湯后因全身血液循環加速， 也應避免埋線， 建議至少間隔2小時 。
三、埋線減肥的兩大禁忌
1、該療法屬于新醫學療法， 療效目前還沒有得到國家有效的臨床驗證， 選擇此療法時必須事先咨詢專業醫生的意見 。 少兒， 孕婦， 皮膚病、傳染病患者不宜采用 。 此外， 個別人埋線后會出現不良反應， 如身體局部發紅、發脹， 高燒以及過敏反應 。
2、在西方， “埋線減肥”操作均使用一次性鋼針， 國內正規醫院也都提倡“一人一針”， 用過的鋼針也都要經過專業的高壓蒸汽滅菌消毒 。 但一些小型個體美容院只是把鋼針放在酒精里浸泡消毒， 這樣只能殺滅細菌， 對乙肝、丙肝、艾滋病等病毒則“束手無策” 。 因此， 請消費者千萬不要去“三無”美容店做“埋線減肥” 。
提示：此外， 穴位埋線對失眠、健忘、身疲乏力、腰膝酸軟、月經不調、痛經也有一定療效 。
經絡按摩配合拔罐 治療單純性肥胖
單純性肥胖是各類肥胖中最常見的一種， 約占肥胖人群的95%左右 。 這類病人全身脂肪分布比較均勻， 沒有內分泌紊亂現象， 也無代謝障礙性！疾病， 其家族往往有肥胖病史 。 這種主要由遺傳因素及營養過剩引起的肥胖， 稱之為單純性肥胖 。 隨著都市生活水平普遍提高， 生活節奏快， 缺乏運動， 大都市肥胖患者的數量與日俱增， 我國的成人超重率和肥胖率分別為22.8%和7.1%， 估計現有超重和肥胖人數分別為2億和6千萬 。 單純性肥胖雖不伴有明顯的癥狀， 但可使人們生活質量嚴重下降和惡化 。 肥胖病可使患者發生多種疾病的機會大大增加 。 尤其是腹部脂肪過度積聚的中心性肥胖， 可繼發血脂異常、糖耐量異常、高胰島素血癥及胰島素低、血壓升高等， 被稱為“代謝綜合征” 。
據臨床資料報導， 目前在臨床上常用的減肥方法很多， 多為針灸、中藥、運動等綜合療法， 但效果和方法卻與肥胖人群的減肥意愿相差甚遠， 有很多人不能很好的堅持， 往往半途而廢， 而有些減肥成功者又往往被治療后出現的明顯反彈所困擾 。 與此同時市面上許多美容按摩等商業機構的減肥業務異?；鸨?， 但其中有很多潛在的欺騙因素， 其減肥效果的真實性令人生疑 。 筆者經過長期研究實踐， 參考多種減肥方法的優缺點， 使用經絡按摩配合拔罐的辦法， 近年來在我們的患者中使用， 取得了良好的效果， 下面就相關問題做下詳細介紹 。
肥胖的診斷標準
單純性肥胖一般以標準體重的測量作為判斷標準 。 標準體重(kg)=[身高(cm) -100]， 男性×0.9， 女性x 0.85 。 簡易計算法是標準體重(kg)=身高(cm) -105(cm)一般實測體重低于標準體重10%， 為消瘦;實測體重在標準體重的=10%以內， 為正常， 實測體重超過標準體重的100.“0而小于200%者， 為超重， 實測體重超過標準體重的20%為肥胖 。
肥胖的治療方案
1、按摩操作
腹部由內而外順時針推揉5～10圈， 最后著重在左側臍下脾胃經路線上向下推揉;反向推揉臍上脾胃經路線;運三脘， 開三門;提拿上腹部， 揉點天樞2～3分鐘， 輕摩腹部結束 。 撥揉脾胃經大腸四肢腧穴， 如曲池， 合谷， 足三里， 上下巨墟等 。 局部肥胖者配合阿是穴 。

推薦閱讀