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肩周炎的癥狀表現，肩周炎的治療方法及自我鍛煉

肩周炎

肩周炎主要是由于肩關節受風寒濕邪侵犯和過度疲勞、勞損 ， 而造成的一種肩關節周圍的無菌性炎癥 ， 多發生于50歲左右 ， 又叫五十肩、凍結肩 。

肩周炎的癥狀表現，肩周炎的治療方法及自我鍛煉

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一、肩周炎的癥狀表現
肩周炎的臨床癥狀 ， 主要表現為肩關節的疼痛、僵硬、功能障礙 ， 即肩不能外展、上舉以及后伸 ， 夜間疼痛較甚 ， 遇涼和陰雨天加重 。
肩周炎分為外傷性肩周炎以及粘連性肩周炎 。 對于外傷性肩周炎 ， 首先應當讓肩關節充分放松 ， 避免繼續活動 ， 并且用三角巾進行前臂的懸吊 ， 這樣能夠保持肩關節肌肉的放松 ， 有助于愈合 。
肩周炎的癥狀表現，肩周炎的治療方法及自我鍛煉

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二、肩周炎的治療
肩周炎的治療首先要注意保暖、避免受涼 ， 同時要進行肩關節的功能鍛煉 ， 即用患側的手扶墻 ， 逐漸行肩關節的外展、上舉以及后伸的功能鍛煉 。
另外 ， 可以配合紅外線、微波等理療儀進行理療;也可以用沖擊波進行治療;外敷消炎鎮痛的膏藥 ， 如吲哚美辛巴布膏、通絡祛痛膏、消痛貼膏等 。
對疼痛嚴重的 ， 可以口服非甾體類的消炎鎮痛藥物 ， 如依托考昔、西樂葆等 。 口服消炎止痛藥 ， 比如尼美舒利、洛索洛芬鈉 ， 這些藥物來改善外傷所導致的無菌性炎癥病灶 ， 并且應用活血化瘀、消腫止痛的中成藥來增加血液循環 ， 促進恢復 。
肩周炎的癥狀表現，肩周炎的治療方法及自我鍛煉

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一般前臂懸吊2-3周之后把三角巾解下 ， 進行肩關節的活動 ， 活動的時候包括前屈、后伸、外展、內收這些動作的鍛煉 。 剛開始鍛煉以被動活動為主 ， 然后1周左右開始主動鍛煉 ， 這樣能夠避免肩周損傷的部位再次出現拉傷的情況 。
【肩周炎的癥狀表現，肩周炎的治療方法及自我鍛煉】 還有一種情況叫做粘連性肩周炎 ， 需要在發現早期就進行積極的肩關節康復鍛煉 ， 比如手握礦泉水瓶 ， 里面裝滿水進行上肢的前后擺動 ， 這樣能夠鍛煉肩關節的前屈及后伸的動作;外展的時候把手放在墻上 ， 然后手指上往墻上爬 ， 這樣能夠增加肩關節外展的功能鍛煉 ， 在治療期間可以去醫院推拿科 ， 進行手法彈撥松解粘連 。

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