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這五種生活習慣最臟 你確定不戒嗎

小知識

你認為最臟的生活習慣是什么呢？是睡前不洗腳還是沒有天天洗頭呢？與這些比起來 ， 下面提到的5個經常犯但不引起注意的生活習慣 ， 才算得上最臟 。
1.內褲并非天天換 ， 內褲襪子一起洗
對于女性來說天天換內褲可能會做到 ， 但男性做到的人比較少 。
【這五種生活習慣最臟 你確定不戒嗎】內褲天天接觸人體的兩處排泄口 ， 容易攜帶糞便、尿液、細菌、寄生蟲、病毒等 。 即使清洗也不能達到100%的消滅 。 如果不能做到天天換洗 ， 細菌、病毒會利用人體的溫度與潮濕環境加速繁殖 。 甚至有研究顯示 ， 平均每一條舊內褲上攜帶有0.1g糞便 。
另外 ， 清洗已經不能達到100%的滅菌、消毒 ， 如果內褲再與襪子一同洗 ， 只會增加內褲上的細菌與病毒 。
2.不愛刷牙
每個人為了保持良好口氣 ， 都會選擇在早晨刷牙 ， 但是刷牙的最終目的是為了維護口腔衛生 ， 與早晨刷牙相比 ， 晚上刷牙更重要 。 入睡前不刷牙了 ， 因為睡眠期間唾液分泌少 ， 導致空氣中細菌滋生迅速 ， 同時細菌加速口腔中食物殘留的發酵 。
3.在家愛光腳
家中地板很干凈 ， 所以愛光腳走路？其實肉眼看到的干凈 ， 只是沒有灰塵而已 ， 而肉眼看不到的是細菌、寄生蟲卵、病毒等 。
人體的腳部也分布汗腺 ， 尤其在運動時會大量出汗 ， 出汗則有利于細菌滋生 ， 而腳步的細菌會通過光腳走路而遺留在地面 。 當你或你的家人再次踩上這些地面 ， 就可能會受到細菌的感染 ， 甚至是一些皮膚傳染病 。
4.摳鼻子、扣耳朵
大多數人都會有摳鼻子、摳耳朵的習慣 ， 其實這種習慣帶來的危害不是手部細菌過多 ， 而是傷害了耳朵與鼻腔 。
首先 ， 手部細菌多這是不容否認的 ， 很少人在摳鼻子、摳耳朵之前會洗手 ， 這樣給鼻腔帶去了細菌 ， 有統計顯示 ， 80%以上的呼吸道感染疾病 ， 與鼻腔不清潔有關 。
其次 ， 鼻腔、耳朵空間小 ， 并且毛細血管脆弱 ， 受到外力容易被破壞出血 ， 加劇感染 。
5.便后只用清水洗手
老師教的知識能從幼兒園記到成年的估計是“飯前便后要洗手”這句話 。 但是大多數只用清水沖洗 ， 并且時間短暫 。 其實上廁所時 ， 手與大腸桿菌距離最近 ， 極容易受到感染 ， 而不用肥皂洗 ， 達不到清潔目的 。 并且 ， 即使用肥皂 ， 清洗時間短暫 ， 也達不到滅菌作用 。
所以 ， 飯前便后要洗手 ， 不僅僅是說說而已 ， 還得用肥皂充分清洗 。

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