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【養生知識】吃羅漢果的禁忌 吃羅漢果的注意事項

小知識養生健康

羅漢果的藥用價值很高 ， 這一點是我們是不能夠否認的 ， 但是羅漢果的食用禁忌也是不容忽視的 ， 只有講究正確得當的方法食用羅漢果 ， 才能夠確保健康 ， 如果錯誤的食用羅漢果的話 ， 反而會對健康造成非常不利的損傷 ， 那么我們今天就來看看食用羅漢果的禁忌有哪些？

1.不宜長期服用
羅漢果作為一味中藥材 ， 如果長期服用則可能引起各種不適 ， 如腹瀉、食欲下降、腹痛等 。 另外 ， 羅漢果很甜 ， 長期服用會傷脾胃 ， 還會導致腸胃功能下降 。

【養生知識】吃羅漢果的禁忌 吃羅漢果的注意事項

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2.體質寒涼者不宜服用
羅漢果性涼 ， 體質寒涼或腸胃功能不佳的人服用羅漢果容易引起腹瀉等腸胃疾病 。
3.夜尿頻繁的人不宜服用
羅漢果泡水喝可能導致夜尿增加 ， 夜尿頻繁的人本身就容易起夜 ， 如果再服用羅漢果會影響休息 ， 不利于健康 。
4.羅漢果泡水不能隔夜服用
喝茶我們都知道不能喝隔夜茶 ， 用羅漢果泡水也是一樣的 。 因為任何食物在六個小時之后就開始了變質 ， 羅漢果也不例外 ， 所以千萬不要喝喝隔夜 。
【養生知識】吃羅漢果的禁忌 吃羅漢果的注意事項

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5.容易上火
【【養生知識】吃羅漢果的禁忌 吃羅漢果的注意事項】很多人都習慣把羅漢果曬干了在泡水服用 ， 其實這么做是錯誤的 ， 因為烘干后的羅漢多服用后更容易上火 。
6.容易傷脾胃
最常見的羅漢果的副作用就是太甜 ， 容易傷脾胃 。 羅漢果如用太陽曬干的可以代茶飲 ， 但 ， 不能長期代茶 。
以上就是羅漢果的禁忌 ， 大家一定要格外注意 ， 要將文中提到的禁忌銘記于心 ， 以免觸碰羅漢果的食用禁忌 ， 對身體造成不利的損害 。

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