三、吃禽蛋
雞蛋， 味甘， 性平， 具有滋陰潤燥、補血安神之功， 適用于用腦過度， 陰血虧虛之多夢癥 。
牛奶， 味甘， 性平， 具有滋養補虛、益胃潤燥之功， 適用于熬夜日久， 虛火上炎之多夢健忘 。
豬心， 味甘， 性平， 具有養心安神、補血止汗之功， 可治心氣不足所致的心悸多夢、自汗盜汗等癥 。
四、吃中藥
中醫根據病人的不同體質類型、臨床表現和辨證分型， 分別采用養心安神、平肝寧神、清心瀉火、滋腎攝神、補益氣血、調和肝脾， 燥濕和胃， 消食化積， 清膽祛痰等法則和相應的方藥， 一般都有很好的療效， 建議在醫生指導下辨證使用 。
歸脾丸， 天王補心丸， 酸棗仁膠囊， 柏子養心丸， 四物顆粒， 六味地黃丸， 朱砂安神丸， 氣血康口服液， 香砂平胃顆粒， 黃連溫膽丸， 安神補腦液， 丹梔逍遙丸， 保和丸……
五、減少多夢小貼士
忌臨睡前吃東西， 忌睡前用腦過度， 忌睡前情緒激動， 忌睡前不斷說話， 忌睡前激烈運動， 忌睡前不泡雙腳 。
【每晚都做夢 吃啥最管用】溫馨提示：本文所講內容僅供大家參考學習， 不作為醫療診斷依據 。 如有需要， 請在中醫師指導下使用 。
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