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中醫館秘方 刮痧可治肥胖

小知識

人 ， 過度的肥胖就是一種病了 。 得了肥胖癥 ， 煩惱會越來越多 。 不妨試試中醫的刮痧療法 。
一、刮痧治療
(一)癥狀
本病主要為形體肥胖 ， 嗜睡倦怠 ， 動則氣短或乳房肥大 ， 腰酸腿軟 ， 女子月經不調 ， 男子陽痿、早泄 ， 舌淡而胖 。
(二)治法
(1)選穴膻中 ， 中脘上下部位、臍周、天樞、關元、腎俞、三陰交、豐隆、足三里 。
(2)定位膻中：位于胸部 ， 當前正中線上 ， 平第四肋問 ， 兩乳頭連線的中點 。
中脘：仰臥位 。 在上腹部 ， 前正中線上 ， 當臍中上4寸 。
天樞：臍中旁開2寸 。
關元：在下腹部 ， 前正中線上 ， 當臍中下3寸 。
腎俞：在腰部 ， 當第二腰椎棘突下 ， 旁開l_5寸 。
三陰交：在內踝尖直上3寸 ， 脛骨后緣 。
【中醫館秘方 刮痧可治肥胖】豐隆：外踝尖上8寸 ， 條口穴外1寸 ， 脛骨前嵴外二橫指處 。
足三里：外膝眼下3寸 ， 脛骨外側約一橫指處 。
(3)刮拭順序先刮背部腎俞 ， 然后刮胸部膻中 ， 再刮腹部中脘上下、臍周、天樞、關元 ， 刮下肢內側三陰交 ， 最后刮足三里至豐隆 。
(4)刮拭方法補瀉兼施 。 在需刮痧部位涂抹適量刮痧油 。 先刮背部腎俞穴 ， 由上至下 ， 至皮膚發紅、皮下紫色痧斑痧痕形成為止 。 再刮拭腹部正中線中脘上下、關元 ， 應一次到位 ， 中間不宜停頓 ， 至皮膚發紅、皮下紫色痧斑痧痕形成為止 。
腹部臍周穴和天樞穴 ， 不宜重刮 ， 30次 ， 出痧為度 。 最后重刮下肢外側足三里穴至豐隆穴 ， 用刮板角部 ， 重刮 ， 30次 ， 可不出痧 。
身體缺乏這些最容易肥胖
維生素D的主要生理功能
1、提高肌體對鈣、磷的吸收 ， 使血漿鈣和血漿磷的水平達到飽和程度 。
2、促進生長和骨骼鈣化 ， 促進牙齒健全;
3、通過腸壁增加磷的吸收 ， 并通過腎小管增加磷的再吸收;
4、維持血液中檸檬酸鹽的正常水平;
5、防止氨基酸通過腎臟損失 。
維生素D的來源：少數動物性食物中含維生素D ， 如咸水魚、雞蛋 。 奶及奶制品中也含維生素D 。 黃油、魚肝油、植物油中維生素D的含量也很豐富 。
總結：看了上文 ， 是不是覺得刮痧的方法很方便呢？大家如果有想減肥的 ， 一定要堅持哦 。 要堅信 ， 沒有什么是客服不了的 。

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