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女性腎虛的癥狀 7個中醫方調理腎虛體質( 二 )

小知識


補救措施：兩手掌搓熱后 ， 分別放至腰部 ， 至感到熱為止 ， 早晚各數次 ， 可以補納腎氣 。 另外多吃些鴨肉、鵝肉、兔肉 ， 鯉魚、粳米、糯米、小米 ， 大棗等補氣食物也是很有必要的 。
癥狀七：血壓升高
很難想到高血壓也與腎虛有關 ， 但事實的確如此 。 因腎虛而引起的高血壓稱為腎性高血壓 ， 約占成人高血壓的5%~10% ， 是繼發性高血壓的主要組成部分 。
癥狀分析：中醫認為是腎陰虛引起了腎性高血壓 。 在西醫的解釋中則把原因歸結于腎虛導致了降壓物質分泌減少 。
補救措施：中醫一般采用滋陰潛陽 ， 清熱祛濕的方法醫治腎性高血壓 。 例如我們日常可以用鮮藕切片加冰糖煎湯代茶喝 。
吃什么補腎
當歸牛尾湯
配料：當歸30g ， 牛尾巴1條 。
制法：把牛尾巴去毛切成數段 ， 水適量煮湯 ， 待熟后加食鹽調味 ， 飲湯吃牛尾 。
功效：補血 ， 益腎 ， 強筋骨 。 適用于陽痿 ， 腎虛腰痛 ， 下肢酸軟乏力等 。
牛尾巴 ， 味苦性平 ， 人脾、腎經 ， 功能益氣血 ， 強筋骨 ， 補腎 。 當歸味甘、辛 ， 性溫 ， 人心、肝、脾經 ， 含揮發油、水溶性生物堿 ， 及維生素B ， z等 ， 功能補血活血 。 《名醫別錄》說它能“補三臟 ， 生肌肉” 。 《日華子本草》記載它“治一切風 ， 一切血 ， 補一切勞” 。
鐘乳石煮牛奶
配料：鐘乳石30g ， 鮮牛奶350ml 。
制法：把鐘乳石搗碎 ， 用紗布兩層包好 ， 放人鮮牛奶中 ， 煮沸片刻 ， 去鐘乳石 ， 飲牛奶 。
功效：壯陽 ， 補虛 。 適用于陽痿 ， 腎虛腰痛 ， 下肢痿軟無力等 。
鐘乳石煮牛奶源于古方 。 《本草述鉤玄》記載“風虛勞損 ， 腰腳無力 ， 鐘乳煎：用鐘乳粉煉成者5兩 ， 以夾練袋盛之 ， 牛奶一磅 ， 煎減三分之一 ， 去袋飲乳 ， 分二服 ， 日一劑” 。 鐘乳石 ， 為碳酸鹽類礦物鐘乳石的礦石 ， 味甘性溫 ， 人肺、腎經 ， 功能溫肺氣 ， 壯元陽.下乳汁 。 《名醫別錄》說它“益氣 ， 補虛損 ， 療腳弱疼冷 ， 下焦傷竭 ， 強陰” 。 牛奶 ， 《本草綱目》記載它“補益勞損” 。
肉蓯蓉羊腎湯
配料：肉蓯蓉20～30g ， 羊腎1對 。
制法：水適量 ， 煮湯 。 調味服食 。
功效：補腎益精 ， 壯陽 。 適用于腎虛陽痿 ， 夜多小便 ， 腎虛腰痛 ， 腎虛耳聾 ， 腸燥便秘等 。
肉蓯蓉常用于治療陽痿 ， 腰膝冷痛等 。 《本草經》說它能“養五臟 ， 強陰 ， 益精氣” 。 羊腎 ， 味甘性溫 ， 人腎經 ， 功能補腎氣 ， 益精髓 。
結語：女人出現腎虛是一件很可怕的事情 ， 嚴重還會影響生育 ， 所以女人要時刻保護好自己的腎臟 。 保護腎臟的方法有很多 ， 小編推薦的方法是從中醫角度來考慮的 ， 大家可以試一試 ， 小編推薦的食療方也可以試一試 ， 希望女性朋友的腎能夠趕快好起來！

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