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愛抖腿是不是有病 確實有種病癥狀是抖腿( 六 )

小知識


灰指甲
灰指甲能傳染？
日常生活中若非污漬沉積等原因造成的灰指甲實際上是一種疾病 。 它是一種發生在人甲上的傳染性疾病 。 醫學上稱為“甲真菌病” ， 由一大類稱做病原真菌的微生物感染引起 。
能引起灰指甲的病原真菌有許多種 ， 最新病原學調查結果顯示：中國人的灰指甲主要是由皮膚癬菌、酵母菌和霉菌三種真菌感染引起 ， 且存在一定比例的混合感染 。 由于灰指甲是病原真菌微生物感染所致 ， 所以如果不積極進行治療 ， 則非常容易罹患終身 。
指甲發黑比較大的可能性是患上了灰指甲 ， 但往往事情上沒有絕對 ， 因為指甲能直接反映出身體內的狀況 ， 指甲顏色有變可能是體內的病變而引發的情況 ， 引起指甲發黑有可能是甲下黑色素增多 ， 遺傳 ， 營養缺乏 ， 患有感染引起的(嚴重心臟感染)心肌炎以及其他心臟疾病出血性疾病 ， 外傷 ， 真菌感染等原因 。 治療灰指甲可以采用藥物內服和藥物外敷等措施 ， 當然 ， 要到正規的醫院找正式的醫師診療 。
眼袋
眼袋說明有腎??？
形成眼袋的原因很多 ， 眼袋就是下眼皮浮腫 。 形成眼袋的的原因很多 ， 遺傳因素、年齡因素、腎病、睡眠不足、妊娠期都會造成眼瞼部體液堆積 ， 形成眼袋 。
對眼袋的出現除了應找出原因對癥處理外 ， 還注意以下幾個方面：
⒈保證充足睡眠 ， 提高睡眠質量 ， 睡前少喝水 。
⒉經常按摩眼瞼 ， 促進血液循環 。
⒊多吃富含維生素A和B的食品 ， 如：胡蘿卜、馬鈴薯、豆制品和動物的肝 臟 。
⒋在化妝時 ， 眼袋的用色應與面部顏色一致 ， 不要涂亮色 。
5.可以試試用黃瓜和蘋果片做眼膜 ， 可以緩解一些 。
青春痘
青春痘需要治療嗎？
青春痘又稱痤瘡 ， 是一種與皮脂代謝有關的毛囊、皮脂腺單位的慢性炎癥病變 ， 因好發于青春期 ， 所以老百姓俗稱為“青春痘” 。
青春痘有多種發病因素 ， 其發病機理目前還不十分明了 。 內分泌因素、皮脂的作用、毛囊內微生物是痤瘡發病的主要因素 。
它與性內分泌有密切的關系 ， 青春期以前極少發病 ， 性功能喪失或減退的人如古代宮廷被閹割的太監不發病 ， 性功能降低的人 ， 如應用睪丸酮可促使胡須的生長和痤瘡的發生 ， 用促皮質素或皮質類固醇激素治療疾病時 ， 常引起痤瘡性皮疹 ， 女性在月經前常有痤瘡發作 。 青春痘消退后可留有暫時性色素斑 ， 或小的坑凹狀疤痕 。
應對青春痘要注意調節消化道功能 ， 少吃動物性脂肪、甜食和刺激性食物 ， 要常用溫水 ， 含硫磺或其他去脂消炎的香皂洗滌患處 。
不要用手摳或擠壓粉刺 ， 不要使用油脂類化妝品和皮質類固醇激素 。 禁用溴、碘類藥物 。 要清楚痤瘡是青春期內分泌的變化 ， 主要是因性激素的變化而產生的一種常見現象 。 治療可以減輕皮損 ， 但很難完全消退 ， 而隨內分泌變化可周期性加重或減輕 。
身體最愛的保健時段
人體有生物鐘 ， 健康也有時間表 ， “遵循規律、定時按點”才是對身體最好的回報 。 本期結合國外多項研究 ， 并采訪了相關專家 ， 從飲食、運動、起居等多方面 ， 總結出有益健康的最佳時間 ， 讓保健功效事半功倍 。
飲食篇
三餐：早7點 ， 午12點 ， 晚6點~7點 。
解放軍309醫院營養科主任左小霞指出 ， 早餐最好在7點左右吃 ， 因為這時經過一夜休整的胃腸道已經完全蘇醒 ， 消 化系統開始運轉 ， 能高效地消化、吸收食物營養;午餐應該在12：00～12：30左右吃 ， 中午12點后是身體能量需求最大的時候;晚飯最好安排在晚上6點 至7點中間 ， 吃得太晚 ， 會增加腸胃負擔 ， 容易誘發肥胖 ， 還會影響睡眠 。 為了保證高效的工作和學習狀態 ， 可以在上午10：30和下午3：30加餐 ， 吃點水 果、堅果或者喝瓶酸奶都可以 。

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