7、鍵盤的最佳位置：打字時雙手的魚際(大拇指根部 ， 手掌上突出的肌肉)放在桌面上 。
為什么很多人喜歡抖腿
一、抖腳是一種微表情
抖腳是微表情的一種體現 。 當一個人在你面前抖腳的時候 ， 他想做的 ， 也許僅僅是自我保護而已 。
不知童鞋們是否還記得范跑跑其人 。 在2008年汶川大地震發生時 ， 正在課堂講課的范美忠丟下學生 ， 拔腿而逃 ， 由此掀起了一番關于師德的論戰 。 此人正是范跑跑 。 后來 ， 范跑跑出席了鳳凰衛視舉辦的”一虎一席談”節目 ， 就”逃跑門”事件進行說明 。 當他被郭松民質問的時候 ， 曾多次抖腳 。
這是一種弱化的應激條件反射 。 這種反射在人類的嬰兒期曾被稱作莫羅反射 ， 即驚跳反射 ， 其心理基礎是一種自我保護意識 。
比如：當你在夜路駕駛時 ， 突然有人鳴笛或開遠光燈 ， 你的本能應激反應可能是全身一冷 ， 或者猛的抖一下 ， 這個動作 ， 便是你的驚跳反射 ， 它透露了你細微的內在表情：你在害怕 ， 你想要保護自己 。
二、抖腳可以緩解緊張、焦慮感
當心理長期處于緊張、焦慮的狀態下時 ， 人對這種狀態的適應就會存在”不舒服”的感覺 ， 此時就會做出某種反應 ， 并且通過肢體語言來表達出來 。
心理學家對人的身心關系做過調查 ， 結果顯示 ， 若是連續給予身體的某個部分以小小的刺激 ， 就能通過中樞神經來刺激腦 ， 使緊張的神經得到放松 。
人非古樹 ， 亦非石鐘 ， 無法巋然不動 。 人們在坐著思考問題時 ， 精神往往高度集中 ， 所有的神經都繃得緊緊的 ， 如果肢體再不放松 ， 就很容易加重精神上的疲憊 。 抖腳是其中的一種方式 。 通過兩腿不斷地左右搖晃、上下抖動 ， 就能在不斷改變坐姿、放松肢體的基礎上促進血液循環 ， 從而舒緩緊張的心情 。
如果你留意周圍其他人 ， 或許你會發現 ， 不抖腳的可能喜歡轉筆 ， 不轉筆的可能喜歡摸頭發 ， 不摸頭發的可能喜歡搓手……正是這些下意識的動作 ， 讓精神得到了放松 ， 舒緩了我們緊繃的神經 。
三、男抖窮 ， 女抖賤？
民間有一種說法 ， 認為”男抖窮 ， 女抖賤” ， 樹搖葉落 ， 人抖福薄 。 抖腳幾乎成為了一個貶義詞 ， 甚至被視為缺乏教養、地位低下的象征 。
其實 ， 這一說法是過度詮釋下的結果 。 古時候 ， 知書達理的大戶人家從小便會教給孩子各種禮節 ， 其中便包括勿抖腳一項 。 在飯桌上抖腳 ， 尤其是當著尊貴客人的面兒 ， 那是極不禮貌的 。 而大多市井人家卻不會有諸多禮節的約束 ， 于是 ， 抖腳伴隨著各種粗話及豪放的舉止 ， 在窮人家代代相傳了下來 。 人們由結果反推 ， 由此得出了”男抖窮”的說法 。
而”女抖賤”是因為女人抖腳 ， 往往耷拉著鞋子 ， 裸露著腳部 。 而在古典名畫中 ， 常用女子光腳來暗示性 ， 因為腳部神經信號在腦部的反饋區跟其他性感區域相毗鄰 。 女人抖腳和顯示腳 ， 被視作在潛意識下釋放性暗號 。 如若她們在不該抖腳的場合抖腳 ， 則說明為人不太克制 ， 也更容易屈服于欲望 。
但是 ， 歸根結底 ， ”男抖窮、女抖賤”這樣的說法并無任何的科學依據 ， 它只是在某種程度上迎合了人們對”教養”二字的認知 ， 是在特定的社會文化下被過度詮釋的結果 。 其實 ， 是人都會抖腳 。 而有教養的人自知這樣的行為會導致周圍的人不舒服 ， 所以剛開始抖腳時便有意識地克制下來了 。
四、喜歡抖腳的人多半自私？
你伏在桌上寫作業 。 突然一陣輕微的波動 ， 桌子以奇妙的韻律晃動起來 。 你扭頭一看 ， 那個該死的家伙 ， 又在抖腳！
他怎么這樣自私！你暗自腹誹 。
從你的視角來看 ， 他影響到了你 。 這在一定程度上表示他不能很好地體諒、照顧到別人 。 你的聲討是正當的 。
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