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孕媽能吃亞麻籽嗎？ 能吃！
亞麻籽富含的亞麻籽油是陸地上Ω-3含量最高的植物油， 適當攝入對身體益處多， 被稱為“液體黃金” 。 世界衛生組織建議孕產婦日補充1300毫克的Ω-3為宜 。
坐月子能吃亞麻籽嗎？ 【孕婦能吃亞麻籽嗎？】能吃！
亞麻籽不含膽固醇， 富含纖維和Ω-3脂肪酸， Ω-3脂肪酸含有有助于預防心臟病和其他慢性病的營養成分 。 月子期間新媽媽可以適量攝入亞麻籽油 。
哺乳期能吃亞麻籽嗎？ 能吃！
亞麻籽油中營養價值非常高， 母乳媽媽很適合媽媽食用， 有助于寶寶身體吸收 。
嬰幼兒期能吃亞麻籽嗎？ 12個月以上能吃!
亞麻籽油的營養價值很高， 但是小孩子消化系統還沒成型， 建議一歲以后再食用 。
