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血型的秘密 從血型分析你的健康奧秘( 二 )

小知識


O型血：補充營養提高吸收
健康優勢：O型血的人具有很強的自身免疫功能和抵抗力 ， 能夠很好地保護身體不受各種疾病和病毒的侵襲 。 一項調查結果顯示 ， 雖然在日常生活中 ， O型血的人“小病不斷” ， 但是 ， 在各種血型中 ， 其平均壽命明顯較長 。
健康劣勢
1、血液比較稀 ， 不利于血液的凝固 。 健康隱患：甲狀腺功能不穩定
2、胰島素含量較之其他血型來講偏低 。 健康隱患：糖尿病
3、O型血的人 ， 其體內的胃酸含量較高 。 健康隱患：胃酸
4、腎上腺素含量高 ， 在高壓狀態下健康令人堪憂 。
為健康加分策略
【血型的秘密 從血型分析你的健康奧秘】多吃瘦肉O型血的人吸收能力很強 ， 特別是高蛋白食物 ， 比如肉類食物 ， 其養分能在體內得到最好的吸收 。 但需要注意的是 ， 肉類食物一定以瘦肉為主 ， 少吃肥肉 ， 以防止發胖 。 保持睡眠規律O型血的人都屬于“養精蓄銳”型 ， 所以睡眠規律對于他們來說非常重要 ， 可以有效地降低亞健康的幾率 。 堅持在晚上11點前進入睡眠 ， 可以讓每一天都有充沛的體力 。

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