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長壽的方法 9中藥秘方助女人養陰補血延年益壽( 二 )

小知識


【長壽的方法 9中藥秘方助女人養陰補血延年益壽】麥冬
麥冬具有滋陰清熱藥， 其特點是清心火、養脾胃、滋陰的作作用 。 用上開水沖泡后代茶飲用， 每次3～10克， 每天1次即可 。
決明子
決明子的特點是清暑明目、潤腸通便、清肝火 。 還有一定的降血脂、降血壓功效 。 可取10～15克炒決明子， 以白開水沖泡15分鐘即可飲用 。 >>>6因素讓你更長壽
西洋參
西洋參藥性寒， 是滋陰又補氣的好東西 。 用上開水沖泡參片或參須， 加蓋5分鐘即可飲用， 每天3～6克 。
薄荷
薄荷作為糖果或菜肴中的調料， 用來泡茶喝， 也是好處多多 。 但注意的是薄荷并不適合產婦及嬰兒使用， 最好避免 。
茉莉花
從古代開始， 茉莉花就是入藥的中藥之一， 對多種細菌有抑制功效， 內服外用都有療效， 泡水喝清香宜人 。 >>>各地長壽 皆有高招
金銀花茶
味甘寒， 但不傷脾胃， 可以把金銀花配上菊花、金蓮花泡水喝， 還放入冰糖來調味 。 注意金銀花適合體質平和或體質內熱者服用 。 但金銀花藥性偏寒， 不能長期飲用， 特別是虛寒體質及女性月經期內 。
甘草
有瀉火解毒、潤肺祛痰止咳的作用， 有效治療咽喉腫痛 。 但中醫診斷為濕阻中滿、嘔惡及水腫脹患者禁服 。
菊花茶
鮮菊花、鮮茶葉各30克， 用開水沖服， 其具有清熱利咽、消腫止痛的作用 。
結語：想要延年益壽， 最重要的就是保證自己的身體健康， 所以在平日生活中， 飲食， 衛生， 個人習慣都要注意， 科學健康的生活方式才能夠使我們長壽 。 小編推薦的中藥秘方大家可以試一試 。

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