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護肝的食物 六款中醫藥膳養肝護肝( 二 )

小知識


甘菊 ， 其味不苦 ， 尤以蘇杭一帶所生的大白菊或小白菊最佳 ， 每次用3克左右泡茶飲用 ， 每日3次 。 也可用菊花加金銀花、甘草同煎代茶飲用 ， 有平肝明目、清熱解毒之效 。
桑葉枸杞茶
配方：桑葉6克、枸杞12克、綠茶3克 。 將上述三味原料放入杯中 ， 用沸水沖泡 ， 悶泡五分鐘后即可飲用 。
玫瑰菊花茶
配方：玫瑰花6克、菊花2-3朵 ， 沸水沖飲 。
蜜糖紅茶
配方：紅茶5克 ， 沸水沖泡;調適量蜂蜜、紅糖 。 每日飯前各飲1次 。
功效：能溫中養胃 。 此茶適用于春天肝氣偏旺 ， 脾胃功能不佳 。
功效：疏肝解郁 。
功效：滋陰潤肺 ， 且養肝明目的保健茶 。 桑葉 ， 有疏散風熱 ， 清肺潤燥 ， 平抑肝陽 ， 清肝明目;枸杞 ， 有扶陰固本、補精益氣的功效 。
蔥白生姜茶
配方：大蔥 1根 ， 生姜汁1匙 ， 砸扁切碎放鍋內 ， 加開水1碗 ， 取旺火燒沸 ， 加紅茶1大撮 ， 調入生姜汁1匙 ， 沖濃茶趁熱飲 ， 隨即蓋被就寢 。
功效：可增熱御寒 ， 防治早春風寒感冒 。
【護肝的食物 六款中醫藥膳養肝護肝】總結：相信小編為大家講解的養肝和護肝的方法 ， 都已經學會了 。 只要你堅持這些方法 ， 你的肝就不會再出現種種問題了 。 雖然有了這些方法 ， 但是酒還是少喝一點 ， 為的就是你有一個將康的身體 。

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