1. 首頁 > 生活百科 > >

治療便秘 偏方治便秘讓身體通暢起來( 二 )

小知識


6.白術散治療便秘
取生白術適量 ， 粉碎成極細末 ， 每次服用白術散10克 ， 每天3次 。 此法對虛性便秘療效頗佳 ， 一般用藥3～5天 ， 大便即可恢復正常 ， 大便正常后即可停藥 ， 以后每星期服藥2～3天 ， 即可長期保持大便正常 。
7.芍甘湯加味治便秘
取生白芍30克 ， 生甘草20克 ， 枳實15克 ， 加水2碗煎成大半碗 ， 每天1劑 ， 分2次服用 。
此方治療各種原因所致的便秘9 5例 ， 療效滿意 。 此法特別適用于老年、久病體弱的成人便秘患者 ， 但孕婦慎用 。
8.連翹治療便秘
取連翹15～30克 ， 煎沸當茶飲 ， 每日1劑 。 小兒可兌白糖或冰糖(不兌糖效果更好)服用 。 持續服用1～2周 ， 即可停服 。
此方特別適用于手術后便秘、婦女(妊期、經期、產后)便秘、外傷后(顱腦損傷、腰椎骨折、截癱)便秘、高血壓便秘、習慣性便秘、老年無力性便秘、腦血管病便秘及癌癥便秘等 。
9.車前子治療便秘
每日取車前子30克 ， 加水煎煮成150毫升 ， 每日3次 ， 飯前服 ，  1周為1個療程 。 一般治療1～4個療程即可痊愈 。 服藥期間停服其他藥物 。
養成良好的排便習慣
排便要養成規律 ， 不要拖延 。 如果經常拖延大便時間 ， 破壞良好的排便規律 ， 可使排便反射減弱 ， 引起便秘 。 經常容易發生便秘者一定要注意 把大便安排在合理時間 ， 每到時間就去上廁所 ， 養成良好的排便習慣 。
對于還沒有良好排便習慣者 ， 建議每天早晨去廁所蹲5分鐘左右 ， 經過一段時日建立正常的排便習慣 。 因為結腸運動有一定的規律性 ， 早晨起床 后人由平臥轉變為起立 ， 結腸會發生直立反射 ， 推動糞便下移進入直腸 ， 引起排便反射 。
積極鍛煉身體
散步、跑步、深呼吸、練氣功、打太極拳、轉腰抬腿以及體力勞動等 ， 可使胃腸活動加強 ， 食欲增加 ， 膈肌、腹肌、肛門肌得到鍛煉 ， 提高排 便動力 ， 預防便秘 。
腹部按摩也可預防便秘 ， 從右下腹開始向上、向左、再向下順時針對向按摩 ， 每天2～3次 ， 每次10～20圈 。
女性便秘要重視 ， 除了每天早起一杯開水 ， 要多吃蔬菜水果 ， 忌食辛辣、刺激和燥熱性的食物 。
結語：如果你也有便秘困惱的話 ， 不妨多看看本文吧 ， 你可以選擇其中一些偏方來試試的哦 。 如果遇到便秘 ， 我們大家也一定要重視起來 ， 因為便秘的危害可不是你想的那么簡單的哦 。 對于女性來說 ， 更加需要重視便秘 。

推薦閱讀