生活中 ， 保護身體 ， 最基本、最需要做的事情 ， 就是疾病預防 ， 做好保健工作 ， 對身體保健的益處太大太大了 。 老年人免疫力低 ， 年輕人抵抗力好 ， 這話我們都知道 ， 但是 ， 還是有些事情 ， 會影響身體調節 。 例如 ， 老年人經常遇到的情況——老寒腿 。
在一檔節目中 ， 邀請了北京醫科大學錢會南教授 ， 在錢教授講解中 ， 讓我們對老寒腿有了更多的認識、了解 。
受寒影響到健康
冬天天氣寒冷 ， 為此 ， 你會穿上一條又一條的秋褲 。 身體受寒對健康影響極大 ， 會造成氣血運行不通暢 ， 在某些地方 ， 因為經常受到寒邪 ， 會出現疼痛 。 這也是中醫說的不通則痛 ， 氣血不通暢 ， 是會造成疼痛的發生 。 特別是關節 ， 更會容易造成疼痛 。
老年人老寒腿主要的原因是啥呢？
對于老年人來說 ， 是要忍受老寒腿帶來的痛苦 ， 甚至可以說 ， 身邊很多上了年紀的老年人 ， 腿部或多會少都有毛病 。 有些老年人要是沒有了拐杖的支撐 ， 那么行走都是困難的事情 。
年老體弱是老年人出現老寒腿的主要原因 ， 這是因為年齡增大 ， 老年人會出現肝腎不足 。 要知道肝主經、腎主骨 ， 會造成肝腎虧虛 。 再遇到寒邪會造成老寒腿的反反復復 。
老寒腿如何保健
堅持運動
在生活中 ， 患有老寒腿的人 ， 最好應該堅持運動 ， 在這運動中對預防、治療老寒腿很有幫助 。 對踝關節進行轉動 ， 能促進腳踝周圍的肌肉 ， 促進氣血運行 。
保護后背
在平時沒保護好后背 ， 對預防寒邪是非常好的 ， 這是因為在人們的后背上有五臟臟腑的運行軌跡 ， 例如 ， 督脈 ， 這樣對足太陽經是非常好的 。
背部得到了溫暖 ， 能避免寒邪入侵身體 ， 對養腎護腎也是非常好的 。 在溫度變涼的時候 ， 可以對下肢進行保暖 ， 這樣的保暖 ， 可以在腰上圍上一個腰圍 ， 對護腰、保暖都是非常好的 。
藥酒治療老寒腿
在錢教授的講解中 ， 還可以通過藥酒來治療老寒腿 ， 以白酒為原料 ， 配合一些中藥 ， 充分的利用了白酒的溫、辛的特點 ， 對活血、散瘀、散寒、祛風是非常好的 。
拔火罐祛寒邪
在生活中 ， 還可以通過拔火罐去寒邪 ， 找一個專業的醫生 ， 進行拔火罐 ， 能把體內的寒邪排出體外 ， 對調節身體會更好 。
【這樣的腿讓你痛苦 防治老寒腿只需這幾步】這就是關于生活中如何處理老寒腿的描述 ， 老寒腿對身體的影響實在是太大了 ， 希望大家多重視 ， 科學、合理保健 ， 才能保護好身體 。
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