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對于很多新手媽媽來說， 母乳喂養可不是一件容易的事， 常常會因為缺乏經驗而感到手足無措 。
寶寶剛出生的那幾天是母乳喂養的關鍵時間， 越早開始讓寶寶主動吃奶， 之后的哺乳就會越順利 。 下面就一起來看看產后順利開啟母乳喂養的幾大關鍵點吧 。
早接觸、早吮吸、早開奶
剛出生的寶寶覓食和吸吮反射特別強烈， 應該盡早讓寶寶和媽媽進行肌膚接觸， 加強情感刺激， 最好在最初的 30～60 分鐘內就讓寶寶吸吮媽媽的乳房 。 順產的媽媽在寶寶一出生就可以在產房開始肌膚接觸， 剖宮產的媽媽建議在見到寶寶的第一時間進行 。 在肌膚接觸的過程中， 寶寶會慢慢找到媽媽的乳頭， 開始吸吮 。
寶寶的吸吮能向媽媽的大腦和身體發送信號， 刺激媽媽分泌催乳素和催產素 ， 催乳素能刺激乳腺分泌乳汁， 催產素能刺激乳房周圍肌肉收縮， 促進乳汁排出， 滿足寶寶的喂養需要 。
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寶寶頻繁有效地吸吮是促進乳汁分泌的關鍵 。 所以開奶之后， 媽媽要多親喂寶寶， 約每隔 2～3 小時喂一次奶， 每天達到 8～12 次 。 媽媽注意要兩側乳房輪流給寶寶喂奶， 讓寶寶把一側完全吸空之后再換另一側 。 如果寶寶已經喝飽了， 可以用吸奶器及時將對側乳房奶水吸出， 排空乳房， 這樣有助于兩側乳房都能持續健康分泌乳汁 。
如果寶寶出生后需要與媽媽隔離， 媽媽可以借助吸奶器完成開奶和刺激乳汁分泌 。
【產后如何順利開啟母乳喂養？看這一篇就夠了！】讓母乳成為寶寶的第一口食物
很多媽媽覺得自己開奶時乳汁分泌太少或沒奶， 擔心餓著寶寶， 就給他喂配方奶、喂水， 其實是沒有必要的 。 因為剛出生一兩天的寶寶胃容量很小， 只有 5～7 ml， 大概一顆彈珠或者櫻桃的大小 ， 之后慢慢增大 。 媽媽前幾天分泌的初乳量正好適合寶寶， 這時別因為感覺沒什么奶， 就急著給寶寶加奶粉 。 而且寶寶出生時， 體內已具有一定的能量儲備， 可滿足至少 3 天的代謝需求， 只要嬰兒出生后體重下降不低于出生體重 7%， 就應盡量純母乳喂養 。
寶寶出生后就吃母乳， 不但有利于媽媽早點產奶， 還能預防過敏， 減少新生兒黃疸、體重下降和低血糖等問題 。 初乳富含營養和免疫活性物質 ， 更有助于寶寶腸道功能的發展和初級免疫系統的建立 。
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掌握正確的哺乳姿勢和含乳方式
不當的哺乳姿勢和含乳方式不但會導致寶寶吃不到奶水， 還會引起媽媽乳頭疼痛、甚至乳頭被吸破引起皸裂等， 所以掌握正確的哺乳姿勢和含乳方式就很重要了 。
正確的哺乳姿勢
給寶寶喂奶時， 媽媽可以采用搖籃式、斜倚式、橄欖球式、側躺式 等多種姿勢， 注意保持寶寶的頭和身體呈一條直線， 使寶寶面向媽媽并整個身體靠近媽媽， 臉部貼近乳房， 下巴對著乳頭部位， 如下圖所示 。
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△左側為搖籃式哺乳， 右側為側躺式哺乳
正確的含乳方式
按照下面的方法， 讓寶寶掌握正確的含乳姿勢：
用乳頭碰觸寶寶嘴巴周圍， 讓他張開嘴巴 。
當他把嘴巴張到最大的時候， 讓他的下巴碰到乳房， 含住乳頭和大部分乳暈 。
觀察寶寶的上下嘴唇是否外翻， 像魚的嘴唇一樣， 保持這樣的姿勢吮吸不容易導致乳頭疼痛 。 如果寶寶嘴唇縮在里面沒有外翻， 媽媽可以用手輕輕將下唇和上唇外拉 。
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哺乳過程中媽媽能感受到寶寶慢而深的吸吮， 后期奶水分泌增多時還能聽到寶寶的吞咽聲 。 喂完奶后， 媽媽用手指將寶寶的小嘴輕輕往外拉， 而不要直接拔乳頭 。 整個喂奶過程中媽媽不應感覺到乳頭疼痛 。
減少寶寶溢奶或者吐奶
剛剛出生的寶寶胃容量小、胃處于水平的位置， 并且胃部的括約肌還沒有完全發育， 媽媽的乳汁進入寶寶的胃里后， 容易返流到食管里， 引起溢奶或者吐奶， 這種情況會隨著寶寶的胃腸道逐漸發育成熟得到改善 。
在喂奶過程中， 媽媽可以注意以下幾點， 幫助寶寶減少溢奶或者吐奶的情況：
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