最近陸陸續續復工，很多家庭都恢復了正常的生活秩序，很多人卻是喜憂參半 。 我的一位寶媽朋友靜姐，之前是在家辦公，好處是可以在家陪孩子，壞處卻是工作效率非常低，現在可以回公司上班，反而是送了一口氣 。 與此同時，靜姐也在反省自己，平時總說孩子有拖延癥，一味的催他學習寫作業，現在才發現自己的拖延癥也很嚴重，同時也覺得孩子的拖延癥恐怕不是那么容易改了 。
我倆就這個問題聊了很長時間 。
靜姐反思自己拖延癥的深層原因，以此來代入孩子的問題：
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1、只顧眼前
回想自己為啥會拖延，其實很簡單，就是這會兒不想干，或者是想著還有時間，這也是大多數人拖延的原因 。 因為大多數人有一種現實偏向性偏好，眼前的利益和之后的利益相比，更偏向享受眼前的利益，而故意忽視之后的問題 。
靜姐由此想到育兒觀眾的“延遲滿足”，孩子只顧眼前的話，是不是應該給孩子做延遲滿足訓練 。
2、興趣已死
靜姐又思考，還是因為事情不是自己感興趣的事情才會拖延，要不然玩兒手機、吃火鍋怎么不見大家拖延呢?
回到孩子身上，問題又牽扯到了孩子的學習興趣問題，更復雜了 。
3、恐懼失敗
還有一個原因，拖延的事情，往往是自己最害怕做的事情，于是才會下意識的想逃避 。
而且有時候拖延是被自己對拖延的恐懼給加劇的 。 當人對自己說我有拖延癥，我不行的，我總是最后期限才做完的時候，無形中是給了自己心理暗示和心理壓力 。
那孩子是不是也是因為害怕失敗才不肯做呢?
反思的很深刻，類比孩子也有一番道理，不過孩子拖延的原因，還和大人的拖延有很大不同，因為這個類比方式，忽視了一個非常重要的問題，就是，孩子做什么往往不是自己做主的，而是爸媽安排的，所以孩子的拖延癥，不得不考慮父母對孩子的影響 。
在心理學家看來，孩子形成拖延心理，與這三個家庭傾向有關 。
一、父母的施壓傾向
現在孩子們的學習壓力確實很大，很多父母都是既心疼又不敢放松 。
而有過拖延經驗的人其實都能體驗到，拖延與心理壓力有關 。
如果父母給孩子施加的壓力太多，孩子會把結果看得過重，進而也把過程看得太難 。
即使沒有對孩子耳提面命，但是一家子都圍著孩子轉，什么事情都以孩子的學習為當先，這就是無形中的壓力，這樣的傾向會讓孩子產生壓力 。
壓力之下，產生退縮感，逃避感，甚至叛逆感，都是正常的 。
可以把施壓傾向換成解壓傾向
父母家人首先要調整心態，不能讓孩子從幼兒園就處于一個“高三”學生家庭的氛圍當中，考試和學習不是孩子唯一的主題，也不是家庭唯一的主題 。
對學習的重視，可以體現在對效率的追求，比如壓縮寫作業時間，你只有一個小時(根據孩子的正常寫作業時間來制定)寫作業，然后就不許寫了，你還要玩兒樂高，還要和媽媽一起看書呢，沒有完成的話需要你自己向老師交代 。 這個方式可以在孩子幼兒園的時候就開始，和老師進行溝通，讓孩子養成自己管學習的習慣 。
二、父母的控制傾向
除了看不見的壓力，還有實際的控制 。
很多家庭中，都是爸爸媽媽安排孩子的一切，什么時候起床，什么時候吃飯，什么時候寫作業，什么時候睡覺，孩子沒有自己做主的能力，所以對父母安排的事情表現的拖延 。
這就導致孩子陷入一個惡性循環，爸爸媽媽控制時間，孩子因為被控制而不配合，導致效率低下，爸爸媽媽認為孩子是沒有時間觀念，進而更加重視孩子的時間管理……
實際上，強管控不僅會讓孩子變得叛逆，沒有機會實現自我管理，而且容易讓孩子習慣用消極對抗的方式來處理控制，父母壓的越強，監督的越到位，孩子越容易習慣應付、跑神、假裝 。
所以控制傾向可以換成鼓勵傾向 。
在改變時，可以先給孩子更多的自由時間，讓他被壓抑的自我得到釋放，只有自己需求的時間充分滿足了，孩子才會愿意配合外部的安排 。
不妨把這個計劃的權利交給孩子：你今天有半天時間可以玩兒，不過學習也不能放下，你想把學習時間安排在什么時候?
三、父母的糾錯傾向
爸媽對孩子行為的一個很大影響，就是容易看到孩子的錯誤，忽略孩子的正確，從而盯住孩子的錯誤不放 。
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