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5、關燈后躺著玩手機
自從智能手機普及以后 ， 晚睡就成了習慣 。 不少人喜歡躺著刷微博、看資訊 ， 甚至熄燈了也玩得很嗨 。 看到這里你該知道了 ， 說的就是你！
躺著玩手機對頸椎、眼睛等的傷害很大??！無論是左側躺還是右側躺 ， 枕頭都會對眼睛形成壓迫 。 這就造成供血不足 ， 時間一長眼睛就會有膨脹感 ， 短時性影像重疊 ， 這個不是滴眼藥水就能好的！所以 ， 為了我們的眼睛真的千萬不要！
而且 ， 躺著玩手機的時候 ， 身子會不自然彎曲、頸部越來越前傾 。 長時間過后就會處于慢性充血狀態 ， 久而久之容易壓迫椎動脈而誘發頸椎病 ， 造成慢性勞損 。
最最重要的是 ， 手機輻射辣么大 ， 玩久了就會導致機體免疫力下降 ， 出現疲憊、惡心等不良反應 。 長期躺著玩手機不僅會造成智力下降 ， 還會致使皮膚變差 。 所以 ， 到點了就放下手機去睡吧！
結語：工作再忙生活節奏再快也千萬要記住身體是最大的本錢 ， 沒有好的身體其他一切什么理想、事業就都是白搭 ， 所以以上5點生活的壞習慣各位可以參考一下 ， 你們滿足幾點又或是都滿足 ， 如有此類還需謹慎 ， 可能你的身體已經在變化了！偷偷告訴你良好的生活習慣會帶來好運的哦！
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