對于大家來說 ， 枸杞并不陌生 ， 它是日常食用及藥用的中藥材 ， 枸杞與靈芝、人參、阿膠并稱為中藥四寶 。 最有名的莫屬寧夏枸杞了 。 枸杞主要成人有枸杞子含甜菜堿（betane） ， 阿托品（atropine） ， 天仙子胺（gyoscyamine） 。 對免疫功能有影響作用 ， 具有養肝 ， 滋腎 ， 潤肺的功能 。 枸杞葉還具有補虛益精 ， 清熱明目的功效 。
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一般來說 ， 健康的成年人每天的枸杞用量大概在20克-30克左右 。 但枸杞畢竟是屬于食藥的一種 ， 并不是所有人都適合服用 。 由于枸杞溫熱身體的效果相當強 ， 正在感冒發燒、身體有炎癥 ， 或者腹瀉的人 ， 最好別吃 ， 否則會加重病情 。
下面給大家介紹一下枸杞不能和什么一起吃,和枸杞相克的食物有哪些:【【健康知識】枸杞不能和什么一起吃，枸杞和什么相克以及吃枸杞的一些禁忌】 與煉乳（甜 ， 罐頭）相克：忌與乳制品同食 與奶酪相克：忌與乳制品同食 與牛奶相克：忌與乳制品同食 與人乳相克：忌與乳制品同食 與羊奶相克：忌與乳制品同食 枸杞不要與綠茶一起泡飲 ， 也不要與狗肉、牛肉、牛乳同吃 ， 還有螃蟹 。 陽氣不足：不宜食用 脾虛：不宜食用 泄瀉：不宜食用 由于小編也經常吃一些類似枸杞之類的補藥類食品,但是除了枸杞相克的食物以外,還有一些關于枸杞的禁忌給大家分享一下 。 枸杞子非常適合體質虛弱、抵抗力差的人服用 。 但是服用的過程是每天吃一點 ， 一個長期堅持的過程 ， 這樣才能發揮枸杞的效果 ， 枸杞含有的一些元素對人體健康有益 ， 但要一定要注意用量 ， 如果過量食用枸杞子會導致上火、流鼻血 ， 甚至造成眼睛不舒服等情況 ， 所以枸杞用量一定要循序漸進 ， 不要一次服用過多 。 由于枸杞子溫熱身體的效果非常強 ， 患有高血壓、性情太過急躁的人 ， 或者是平常吃肉食導致面泛紅光 ， 或正在感冒發熱、身體有發炎癥狀、腹瀉的人 ， 最好別吃枸杞 。 溫馨提示：不要長時間的清洗枸杞 ， 長時間清洗會導致枸杞的營養成分流失 ， 在溫水里稍洗一下就可以 。 在做飯加入枸杞的時候 ， 不要一早就放入 ， 而等到收尾的時候再放枸杞 ， 這樣可以防止枸杞營養萬分流失 ， 小編平常都是用來泡茶或者做涼菜來用 。 關于枸杞的問題就說到這里 ， 泡點枸杞茶喝去先 。
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