1、 注意力不集中 ， 睡覺說夢話 ， 要養心安神
心主喜 ， 喜則氣散 。 孩子玩的太興奮的時候 ， 心氣耗散 ， 注意力就很難集中 。 心腎不交 ， 晚上睡得也就不安穩 ， 翻來覆去、說夢話 。
這時候就要養心安神 ， 可以給孩子喝兩天小米棗仁粥 ， 另外不要讓孩子玩得太瘋 。
2、 膽怯、愛哭 ， 要養脾肺
氣不足 ， 膽子就小 。 而后天氣血的化生主要靠的是脾 ， 膽怯、畏縮不前的孩子大多是脾氣虛的 。 有些典型的孩子 ， 不僅膽小 ， 還很容易哭 ， 不是發脾氣的哭而是怯怯懦懦的哭 。
這種孩子就不僅要健脾 ， 還要益肺 。 因為脾土生肺金 ， 脾虛影響到肺虛 ， 而肺主悲 ， 孩子會動不動就哭 。 家長可以按照健脾養肺方 給孩子煮一些粥喝 。
3、 脾氣暴躁愛生氣 ， 或家教很嚴 ， 要多平肝
肝主怒 ， 肝氣非常旺盛的時候 ， 會忍不住往上沖 ， 動輒發火 。 如果家教嚴 ， 一個肝火旺的孩子遇到一味壓制的家長 ， 肝氣就被壓抑在里面 。 時間久了就會化熱 ， 進而生口瘡或感冒發燒 。
所以孩子特別愛發脾氣的 ， 或者家里管束特別嚴厲的 ， 家長都要適度幫孩子平肝柔肝 。 日?？梢远嘤描坭饺~湯 給孩子吃 。 另外 ， 情緒上來的時候 ， 要允許孩子哭一會兒 。
4、 搞不清楚孩子什么問題的 ， 就健脾益腎
肝主情志 ， 但導致孩子肝木的問題原因卻往往出在脾和腎 。 土虛木亢、水不涵木 ， 肝木就會出問題 。 腎是先天之本 ， 脾是后天之本 ， 只有這兩者運作正常 ， 五臟才會調和 。
無論是否先天問題 ， 我們都可以通過后天的養護來改善 。 后天調和五臟 ， 關鍵就看脾土 。 脾生化氣血 ， 又位于中間 ， 是五臟的動力來源和樞紐 。 四季脾旺不受邪 ， 孩子脾胃強 ， 無論是腎、肝還是其它臟腑的問題 ， 就都變得好解決了 。
日常健脾 ， 最主要是控制消化 ， 消化好的時候健脾養胃 ， 像健脾養胃方 是比較適合孩子的 。
顧護孩子情志 ，
家長的行為態度很關鍵
首先就是家長對孩子的行為和態度 。 在我看來 ， 顧護孩子的情志 ， 不同年齡階段的孩子 ， 應該有不同的側重點 。
1、 0~3歲的孩子：
● 滿足孩子的情感需要
嬰兒期的孩子 ， 氣是最不足的 ， 所以最缺乏安全感 。 家長可以通過擁抱的方式來安撫孩子 ， 多做一些撫觸幫助調和五臟 。 孩子哭時 ， 為了“鍛煉”ta而故意不抱ta是非常容易傷及情志的 。
● 不能放縱孩子養成發脾氣的習慣
等到孩子學步 ， 稍微大一些 ， 就要注意不能過度寵溺 ， 放任發脾氣 。 孩子會把“發脾氣”當成工具來實現各種目的 ， 那么就會恣意發脾氣 ， 長期對孩子肝氣損傷會很大 。
2、 3~6歲的孩子：
● 尊重孩子
3~6歲是孩子情志發展的關鍵時期 ， 孩子逐漸開始有了獨立思考的能力 ， “自我”意識開始逐漸形成 ， 要避免過度壓抑孩子 。
經常面對的問題是：為什么別的孩子有的玩具 ， 我沒有?小伙伴去吃了麥當勞 ， 我也要吃 。 面對這類問題 ， 大人看著是小事 ， 但是孩子會一直壓抑著 ， 如果要求不是不能接受的 ， 偶爾可以讓孩子嘗試 ， 適度疏解 。
● 少發脾氣
很多家長拿孩子沒辦法 ， 就用批評、指責、打罵的方式教育孩子 。 孩子的內心壓抑 ， 稍大了 ， 就會產生逆反心理 。 家長要控制自己 ， 偶爾控制不住發了脾氣之后一定要及時和孩子和解 。
總之 ， 顧護孩子的情志涉及到了生活的方方面面 ， 希望家長在責備孩子的同時 ， 要先考慮到是否孩子健康的問題 。 先找到原因 ， 理解孩子 。 尤其是本身體虛的孩子 ， 情緒會更敏感 ， 情緒問題也會更多 。 在這方面 ， 家長也要多花些心思 ， 平時多站在孩子的角度考慮問題 ， 很多問題就好解決了 。
食療方
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