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【養生知識】茶與消脂瘦身

養生健康小知識

酸甜美味的水果， 加上一些浪漫多情的花草， 共同烘干再泡制就能喝上甜美的花果茶了 。 也許您只是為了您的口腹之欲而喜好花果茶， 可您也許不知道花草才其實也是有藥用的效果的哦 。 同時， 爽口的花草茶不僅能夠提神還能夠消脂瘦身哦， 并且效果還是很不錯的呢 。

【養生知識】茶與消脂瘦身

文章插圖

有機檸檬子姜茶
制作：在有機茶中加入檸檬與子姜顆粒 。
營養點評：美妙的柑橘芬香， 淡雅的顏色， 檸檬天然提神的味道在子姜溫和的包圍中得到平衡 。 最重要的子姜還有纖體的作用， 是天然的減肥產品 。
有機野生雜梅果茶
制作：以干的雜梅果粒加熱水沖泡而成 。
營養點評：雜梅果生長在灌木叢中， 外表深紅， 具有令人難忘的芳香和鮮美的水果酸甜味道 。
有機香橙椰子茶
制作：在有機茶中加入切好的香橙與椰子沖泡而成 。
營養點評：口感新鮮的香橙， 加上柔滑如奶油的椰子， 一個令人驚喜的組合 。 具有清氣提神的功效， 適宜在工作時飲用 。
有機薄荷香草茶
制作：在有機茶中加入薄荷和香草沖泡而成 。
營養點評：香草能幫助消化， 薄荷的口味獨特， 有清冽的香氣 。 困倦時飲用， 有消除疲勞、清思明目的作用 。 夏天加冰以后更是消除暑熱的佳品 。
愛茶的5個理由：
理由一：維生素C
別小看這小小的葉片， 它里邊的維生素含量足以令無數蔬菜水果甘拜下風 。 每天只需25克茶， 你一天所需要的維生素C就基本保證了 。
理由二：茶多酚
維生素E一直被譽為抗衰老的元老級成分， 但是你知道嗎， 茶葉中的茶多酚抗衰老作用是維生素E的18.5倍 。
理由三：維生素B
茶葉中的維生素B可以全部溶解于茶湯， 因此， 飲茶可以全部吸收 。 不要忽視維生素B對皮膚的保障功能， 比如維生素B2就被人們稱為美容維他命， 它可以促進新陳代謝， 使毛細血管的血行通暢 。 一旦出現不足就會引起小皺紋、皮膚粗糙、日光過敏、粉刺等皮膚障礙 。
理由四：無機鹽與礦物質
無機鹽與礦物質都是生物體的必須組成部分， 人體所需要的元素， 在茶葉中絕大部分都含有 。 一般每天飲5—6杯茶， 你所需要的有用礦物質就滿足了一半 。
理由五：低熱量
還有比茶更安全的飲品嗎?不僅不會給你帶來卡路里的困擾， 很多種茶還能夠降血脂減肥 。 這歸功于茶葉中的咖啡堿， 它能夠刺激胃液分泌和腸蠕動， 促進食欲和加快飯后的消化， 特別是能夠促進蛋白質和脂肪的消化 。
【【養生知識】茶與消脂瘦身】小編今天為您送上的文章， 希望您能夠喜歡， 感謝您的閱讀 。 祝您有一個好身體享受好生活， 健康的身體才是最重要的 。

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