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通過臉色看身體是否健康 不同的臉色暗示著不同的疾病

小知識

俗話說 ， 看一個人的身體健康與否 ， 就看一個人的氣色 ， 這里的色 ， 就是指臉色 ， 人的臉色不僅僅可以表現出我們的精神狀況 ， 也可以反映出我們的身體狀況 。 通過臉色看健康是一件非常準確的事情 。 如果你的臉色不好怎么辦才好呢？如何判斷健康面色呢？和浙江龍網來了解下吧！
可以說一個人健康與否很容易的通過臉色就能判定 ， 要知道 ， 其實“臉色”也是身體的一面鏡子 ， 可以直觀反映出你的健康狀態 。 為什么有些人的臉色看上去會發白、發黃或發黑呢？其實不同的臉色暗示著不同的疾病 ， 快來看看你是屬于哪種臉色吧 。

通過臉色看身體是否健康 不同的臉色暗示著不同的疾病

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1、白：蒼白、煞白、慘白
我們都知道 ， 正常的臉色應該是白里透紅、明潤有澤 。 可有些人的臉色卻呈現出蒼白、煞白甚至慘白的狀況 ， 且沒有臉色毫無光澤 ， 這是為什么呢？中醫認為 ， 這種白色多跟氣虛、血虛有關 。 血液不足 ， 不能營養面部 ， 則易出現臉色發白的現象 ， 此外 ， 氣為血之率 ， 血為氣之母 ， 所以補血的同時要先補氣 ， 氣能生血 ， 而且血液的化生離不開氣作為動力 。 若氣虛了 ， 臉色也易出現蒼白色 。
臉色發白怎么辦
如果發現自己臉色發白 ， 不妨多吃像黑木耳、大棗、桂圓、豬肝等 。 平時注意休息 ， 不宜過于勞累 。 如果體內有寒氣 ， 可以用適量的花椒煮成水后泡腳 ， 對于溫散寒邪 ， 具有很好的作用 。
2、黃：蠟黃、焦黃
還有一些人的臉色比較容易出現蠟黃、焦黃的情況 ， 有可能你已經出現了脾胃虛弱 。 中醫認為脾胃是先天之本 ， 是營養物質的來源 ， 如果脾胃虛弱以后不能正常運化 ， 營養物質就不能滋潤到我們的面部 ， 故而臉色會出現黃色 。
臉色發黃怎么辦
如果發現自己臉色發黃 ， 則可以多吃一些具有健脾胃功能的食物 ， 比如薏米、百合、山藥、黃魚、小米、人參等 。 祛濕的有薏仁、紅豆、冬瓜皮及荷葉、蓮子等 。 此外 ， 為了保護脾胃 ， 在生病時要要少吃牛黃解毒片、牛黃上清丸等苦寒類藥物 。

通過臉色看身體是否健康 不同的臉色暗示著不同的疾病

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3、紅：通紅、潮紅
臉色發紅并不代表都是健康的體現 ， 有一種“紅”和疾病有關 ， 那就是臉色潮紅 。 比如有些人一到下午的時候就會出現臉色發紅的現象 ， 其實臉色潮紅和陰虛、上火有關 。 容易表現出心情煩躁、兩手心發熱等癥狀 。 臉色發紅也分兩種情況 ， 如果是滿面通紅 ， 則說明上的火為“實為”;如果發現只是顴骨發紅 ， 則說明上的火為“虛火” ， 需要對癥治療 。
臉色發紅怎么辦
如果發現自己臉色發紅 ， 則具有清涼作用的瓜果是首選 ， 比如山竹、柚子、檸檬、梨、綠豆、西瓜、黃瓜等 。 此外 ， 一些滋陰的食物也不能錯過 ， 比如芝麻、銀耳、糯米、海參、海蜇、牛奶、豬皮等 ， 可以緩和情緒 ， 改善面色 。
4、黑：枯萎、憔悴
我們都知道 ， 中國人的膚色屬于“黃皮膚” ， 但是有一些人的臉色卻是黃里面透著黑色 ， 整個人看上去也無精打采 ， 更且看上去好像比實際年齡還要老上幾歲 ， 如果呈現這種臉色的話 ， 則說明你出現腎虛了 。
中醫認為五色對應五臟 ， 黑是跟腎相對應 ， 所以說腎虛的病人往往多見黑面色 。 黑眼圈也屬面色發黑 ， 它就是因為腎虛導致水代謝異常造成的 。
【通過臉色看身體是否健康 不同的臉色暗示著不同的疾病】 臉色發黑怎么辦
如果發現自己臉色發黑 ， 則不妨多吃一些具有補腎溫陽功效的食物 ， 比如羊肉、當歸、韭菜、蝦、核桃、雞蛋、枸杞子等 。

通過臉色看身體是否健康 不同的臉色暗示著不同的疾病

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怎么從臉色了解健康狀況

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