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【養生常識】冬至艾灸的好處 冬天艾灸什么時間做最好!

小知識養生健康

眼看著要冬至了， 打算在冬至這天給爸媽艾灸一會， 那么冬至這天艾灸的話會有什么好處呢， 冬天艾灸在什么時間做最好呢？

【養生常識】冬至艾灸的好處 冬天艾灸什么時間做最好!

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溫經散寒【【養生常識】冬至艾灸的好處 冬天艾灸什么時間做最好!】艾灸時用到的藥材艾葉其藥性偏溫， 點燃艾條后產生的溫熱感對自身經脈具有一定的溫煦作用， 同時成分中所含的揮發性成分對于體內寒邪也有發散的效果， 能減輕寒邪、濕邪在體內產生的疼痛不適感， 此外， 在寒冷的冬至時節艾灸也是一種行之有效的溫熱療法 。
行氣通絡人體各部位都分布著經絡， 經絡內聯臟腑， 外布體表肌肉， 是聯接內外， 調節肌體正常運行的關鍵 。 在冬天人們易受風寒濕邪的侵襲， 在局部容易氣血凝滯、經絡受阻， 繼而出現腫脹疼痛等癥狀， 而在冬至時艾灸相應的穴位就可起到疏通經絡、調和氣血、平衡臟腑的功效 。
益氣溫陽陽氣虛弱不固就可導致人體上虛下實、氣虛下陷， 出現脫肛、崩漏、久泄久痢、滑胎等癥， 在《靈樞·經脈》就有提到“陷下則灸之”的治法， 對于氣虛下陷、臟器下垂等癥就可用艾灸療法， 在冬至時進行艾灸就可起到益氣溫陽、升陽舉陷、安胎固經的效果 。
防病保健寒冬時節是關節退行性變、頸肩腰腿痛、過敏性鼻炎、面癱、哮喘、胃腸道疾病、亞健康等常見病的高發季節， 在冬至時進行艾灸可使精血充足， 從而提升人體的免疫力， 對于一些虛寒性疾病有著明顯的治療作用， 甚至可對部分疾病起到根治的作用 。

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