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鞋子好看并不一定好穿 女生選擇鞋子要注意的事項

小知識

女生都喜歡買鞋子， 特別是那些漂亮的鞋子， 簡直就是心頭之好 。 可是這些漂亮的鞋子穿起來真的舒服嗎？這可不一定 。 現在的鞋子琳瑯滿目， 有些確實設計的非常好看， 但穿上之后并不一定就舒服 。 那么哪些鞋子對腳的傷害最大呢？和浙江龍網一起來看看吧 。
【鞋子好看并不一定好穿 女生選擇鞋子要注意的事項】

鞋子好看并不一定好穿 女生選擇鞋子要注意的事項

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市面上最傷腳的四種鞋
1、無跟鞋
無跟鞋與傳統的高跟鞋相比較， 鞋底更高， 造成鞋尾到鞋頭的坡度落差更大 。 根據人體工學來看， 如果穿著無跟鞋， 人體60%的體重需要用前腳掌來支撐， 久而久之， 壓力集中在腳趾， 易出現一系列足部傷病， 如足底血泡、雞眼、足底胼胝、拇囊炎、足底跖腱膜炎、跟腱炎、拇指外翻等 。 美女們最好不要經常穿無跟鞋， 實在工作需要也盡量控制在工作時間中穿就好 。
2、恨天高
據統計， 恨天高的時尚高度是15厘米 。 過高的高跟鞋， 會改變整個身體的重力分布， 導致更多的重量移向跖骨， 會使前腳掌感到有壓力和疼痛， 這種壓力短期內積累起來， 如連續逛街、跳舞等還可能會導致壓力性骨折 。
3、細跟鞋
研究表明， 穿細跟鞋時膝關節所承擔的壓力指數為26， 而穿粗跟鞋時為22 。 鞋跟太細會造成受力面積過小， 整個體重的落點都集中在兩個腳后跟上， 久而久之腳后跟就會出現勞損， 筋骨損傷 。
4、尖頭鞋
美女們一般都希望穿出飽滿、有弧線的腳型， 因此都會挑選一些開口比較緊、鞋頭比較小的款式， 殊不知， 這些“時尚大款”卻是“美麗殺手” 。 鞋頭太短、太緊會使腳趾彎曲而形成槌頭指；鞋頭太尖， 對大拇指球區擠壓就會造成拇指外翻 。

鞋子好看并不一定好穿 女生選擇鞋子要注意的事項

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科學穿鞋四要點
1、鞋的松緊要恰當
過緊的鞋會把腳擠壞， 形成踇外翻， 腳底出現雞眼、胼胝 。 過松的鞋會導致不跟腳， 跖底過于用力、磨損而疼痛 。
一般來說， 合腳的鞋不壓腳背， 鞋前有約一個拇指的空間， 前腳要有一定擺動的余地而后跟不能擺動， 腳后跟和鞋幫之間不感覺摩擦 。 而且， 每個人的雙腳大小并不一樣， 試鞋時要以偏大腳的舒適度為主， 一定要站起來走幾步， 看看兩只鞋是否都跟腳 。
值得家長注意的是， 千萬不可讓小孩穿過緊的鞋， 否則會讓孩子的足趾受擠壓導致畸形生長 。 給孩子買鞋時要留出一點空間， 腳長大后要及時更換鞋子 。
2、鞋的用料要講究透氣
透氣的材料不僅不捂腳、舒適， 而且還不易得腳癬 。 有的鞋透氣性較差， 尤其是鞋底， 盡管很結實， 腳在里面卻如同蒸桑拿 。 一雙好鞋遠比一匹寶馬之于騎士重要 。 對于一天要站9個小時以上的人來說， 腳是最辛苦的， 配置一雙舒適的鞋再應該不過了 。
靴子因為包覆的緊密， 因此透氣是最先決的條件， 購買時最好選擇真皮的款式， 排汗吸濕效果最優 。 一雙靴子也不建議每天穿著， 需留時間讓靴子透透氣， 平時穿完后， 可將原本所附的紙筒及棉紙塞回去， 用于固定形狀， 同時吸收穿著后的水氣；更講究的可以放置芳香鞋撐， 吸水、除臭又能固定鞋形 。

鞋子好看并不一定好穿 女生選擇鞋子要注意的事項

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3、如何選擇運動鞋
運動鞋的鞋底富有彈性， 對跑、跳能起到一定緩沖作用 。 但要謹防運動鞋的磨損， 有的運動鞋表面上似乎未破損， 但鞋底軟膠卻早已過度損耗， 失去保護作用 。
不同的運動應選擇不同的鞋子 。 跑步時適合穿跑鞋， 鞋號要買大一號， 以保證腳的充分舒展；打網球時， 因有較多的停、扭動作， 鞋面應厚實， 最好選擇牛皮鞋；打籃球則因為撞擊、跳躍較多， 鞋幫要求偏高， 以給予關節更好保護， 減少扭傷腳踝和膝蓋的機會 。
4、老年人選鞋
手部失去靈活性而無法系鞋帶的老年人， 應注意選擇鞋口有松緊帶的鞋子 。 并且購置加長的鞋拔， 使老年人不用彎腰即可拔上鞋跟 。
如果是有足部痛性損傷的老人， 最好定做鞋子， 以特制的聚乙烯泡沫鞋塞塑型， 可以減輕疼痛， 避免損傷加重 。
有跟骨骨刺的老年人， 可配用足跟部有空洞的鞋墊， 使骨刺周圍的壓力減輕， 緩解疼痛 。

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