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吃百香果能減肥嗎？怎么吃減肥效果好？

減肥小知識

百香果的眾多功效中最重要的就是能夠減肥 ， 這也是很多女性喜歡吃百香果的原因 ， 但是還得需要掌握正確的吃百香果的方法減肥效果才明顯 ， 趕緊來看看怎么吃百香果減肥吧 。
一：直接吃
1、用刀子切開它 ， 刮下肉和籽 。
2、放入白糖或蜂蜜拌勻 ， 然后直接吃下 ， 咬它那個籽 ， 很脆 。
二：百香果蜂蜜茶
1、將百香果用刀對切開 。
2、用勺子將里面的百香果籽和汁水舀出來放杯子里 。
3、杯子里加入少許蜂蜜 ， 加入溫開水攪拌均勻 ， 撒上薄荷葉 。
注意：不能用開水 ， 否則蜂蜜就失去了其營養 。
三：柳橙百香果醬
1、檸檬洗凈榨出果汁備用 。
2、柳橙去皮去籽并剝除白色薄膜 ， 僅留G肉備用;百香果對切后取出果肉備用 。
3、將處理好的果肉全部放進耐酸的鍋子中 ， 加入檸檬汁用中火煮滾 。
4、轉成小火并加入麥芽糖繼續熬煮 ， 熬煮時必須用木杓不停地攪拌 。
5、待麥芽糖完全溶化后便可加入細砂糖 ， 繼續拌煮至醬汁呈濃稠狀即可 。
四：百香果酒
1、百香果洗凈曬干才切開 ， 過程別碰水 ， 不然會發霉 。
2、一瓶30度米酒 ， 一斤百香果肉二兩冰糖 。
3、一個玻璃樽 ， 洗凈 ， 晾干(不能有水汽) 。
4、一層百香果一層糖 ， 一層疊一層 。
5、裝到玻璃樽九分滿(留10%為發酵空間) 。
【吃百香果能減肥嗎？怎么吃減肥效果好？】6、瓶口用2-3層塑料袋蓋上綁緊再封蓋子 。
7、陰涼處必須通風靜置1-2個月 。

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