文章插圖
孕期可以平板支撐嗎？ 不能！
孕期不能做平板支撐 。 平板支撐屬于劇烈運動 ， 不適合孕婦做 。 特別是孕早期 ， 準媽咪做激烈的運動 ， 容易流產呢！
月子期可以平板支撐嗎？ 不能！
月子期做平板支撐減肚腩？NO！坐月子就該好好休息 ， 別嘗試平板支撐啦 ， 以免拉傷傷口呢！
哺乳期可以平板支撐嗎？ 能！
【孕婦可以平板支撐嗎？】 哺乳期做平板支撐？當然OK啦！這種運動能幫助產后塑身 ， 強化腹部肌肉 ， 讓松垮垮的肚子恢復平坦呢！
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孕期可以平板支撐嗎？ 不能！
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月子期可以平板支撐嗎？ 不能！
月子期做平板支撐減肚腩？NO！坐月子就該好好休息 ， 別嘗試平板支撐啦 ， 以免拉傷傷口呢！
哺乳期可以平板支撐嗎？ 能！
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