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口腔潰瘍反復要從日常飲食入手 預防口腔潰瘍的方法( 二 )

小知識



口腔潰瘍反復要從日常飲食入手 預防口腔潰瘍的方法

文章插圖

口腔潰瘍反復怎么辦
1、日常飲食：吃清淡的為主 ， 避免吃刺激性的食物 ， 刺激口腔黏膜 ， 導致反反復復 。
2、使用非離子堿性牙膏 ， 市場上的大部分牙膏都含有月桂基硫酸鈉(SLS) ， 可誘發和加重口腔潰瘍 ， 導致口腔黏膜干燥 ， 發生微小破裂 。
使用不含SLS牙膏的口腔潰瘍患者 ， 其復發率可降低81%,同時潰瘍的嚴重程度也有所減輕 。
而非離子堿性牙膏則用“椰油基葡糖苷”替代“月桂基硫酸鈉” ， 這種成分來源于椰子 ， 具有很強的清潔能力 ， 但泡沫甚少 ， 無刺激性 。
國外很多牙膏都喜歡用這種溫和的成分來做清潔劑 ， 適合于各類人群 ， 對口腔黏膜有益無害 。
3、堅持使用維生素B2 ， 建議堅持半年以上 ，
4、不熬夜 ， 早睡早起 ， 熬夜會導致體內激素發生變化 ， 口腔唾沫增多 ， 刺激潰瘍 。
5、在患口腔潰瘍期間 ， 建議戴口罩 ， 避免一些細菌、病毒通過嘴巴、鼻子等進入口腔 ， 造成細菌干擾 。
6、保持口腔清潔 ， 及時漱口刷牙 ， 避免失誤殘留滋生細菌 。
另外 ， 如果您在試用了某種新牙膏 ， 或吃了某種從沒吃過的食物之后患了口腔潰瘍 ， 要考慮是不是過敏引起的 ， 要立即停用停吃 。 另外 ， 建議用溫水漱口 ， 然后將少量原汁蜂蜜敷在潰瘍面 ， 多次重復 ， 第二天潰瘍就會明顯好轉 。

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