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中藥減肥茶 經常喝這輕松幫你減肚子

小知識

現在社會 ， 由于美食的誘惑 ， 很多人管不住自己的嘴 ， 所以肥胖一直是困擾他們的問題 ， 尤其是肚子最為明顯 。 很多肥胖的人都不能堅持鍛煉 ， 那么他們怎么減肚子呢？中醫說 ， 引起肥胖的原因有很多 ， 所以減肚子的方法也各不相同 ， 下面看看老中醫推薦的一些中藥減肥茶 ， 輕松幫助大家減肚子 。
中醫推薦的減肥茶
節食減肥者推薦烏龍茶
節食的人因為吃得少 ， 往往肚中食物不足 ， 積存幾天才能消化一次 ， 容易變得干燥 ， 所以推薦飲用烏龍茶 ， 輕松助消化 ， 達到減肚子的效果 。 同時也能瘦全身 。
原料：烏龍茶 。
【中藥減肥茶 經常喝這輕松幫你減肚子】做法：簡單地用開水沖 。
功效：助消化、去痰、解酒食油膩之毒、消脂 。
水腫型肥胖推薦薏仁茶
水腫型肥胖說來就簡單了許多 ， 它不像脂肪堆積那樣不容易消化 ， 只是由于身體的排水功能較差 ， 多余的水分在體內堆積造成的 ， 如果飲用薏仁茶 ， 能很好地幫助排除身體水分起到減肚瘦身的效果 。
原料：山楂3克 ， 薏仁3克 ， 橘皮4克 ， 茶葉3克 。
做法：將山楂、薏仁和橘皮洗凈 ， 與茶葉一起放入到500ml的沸水中煎煮10分鐘即可 。
瘦身功效：這款減肥茶集健脾胃 ， 消脂 ， 利尿和通便的功效 ， 有很好的促進脂肪代謝的作用 。 如果能夠堅持飲用 ， 一個月瘦掉10斤不成問題 。
嘴饞減肥者推薦羅漢果茶
羅漢果含豐富的維生素C ， 性涼而味甘 ， 具有消炎清熱 ， 利咽潤喉的作用 。 還可降血脂 ， 輔助治療高血脂癥 ， 改善肥胖者的形象 。 烹調時可將羅漢果拍破 ， 這樣味道會更加濃郁 ， 藥力也會更易滲入湯汁 。
原料：羅漢果果肉10克、山楂10克 。
做法：取羅漢果果肉10克、山楂10克放入茶壺中 ， 用熱水250克沖泡5~6分鐘 ， 等水溫降到60℃以下 ， 在其中加入適量蜂蜜 。 然后用茶壺濾網濾除渣滓 ， 倒入杯中即可飲用 。
功效：具有通便排毒 ， 減肥健身的功效 。
壓力造成便秘推薦荷葉茶
情緒低落、精神壓力大 ， 可能引起腸道的敏感性增加 ， 而產生便秘困擾 。 推薦飲用荷葉茶 。
原料：荷葉3克、炒決明子6克、玫瑰花3朵 。
做法：將荷葉洗凈 ， 加入到500毫升的沸水中 ， 并加入綠茶粉 ， 煎煮5分鐘即可 。
瘦身功效：能夠消脂、燃脂的荷葉和綠茶的強強聯合 ， 可以幫助促進血液的循環 ， 以及腹部的脂肪燃燒 ， 使腹部變得更平 ， 皮膚也變得更緊致、光滑 ， 水腫的現象也會得到明顯的改善 。
節食便秘推薦決明子茶
腸子蠕動功能遲緩的人 ， 尤其是肥胖節食者在節食減肥期間 ， 宿便容易積在體內 ， 造成便秘 。 推薦飲用決明子茶 。
原料：決明子6克 ， 甘草3克 ， 陳皮4克 。
做法：將所有的材料洗凈 ， 一起放入500毫升沸水的鍋中 ， 煎煮10分鐘即可 。
瘦身功效：決明子可以促進腸胃蠕動 ， 清腸體內的宿便;甘草可以抑制膽固醇;而陳皮則有很好的排胃氣 ， 減少腹部脂肪堆積的作用 。 這款瘦腰花草茶 ， 能夠調理脂肪的代謝 ， 加速腰部脂肪的分解 ， 并幫助多余的脂肪和水分排出體外 ， 讓你呈現迷人的S曲線 。
肚子脹氣者推薦大麥芽茶
體內排氣不暢 ， 也能造成腹脹和胃脹 ， 推薦飲用大麥芽茶 。
原料：炒麥芽5錢、山楂5分 。
做法：加冰糖水沖飲 。
功效：開胃健脾、和中下氣、消食除脹 。
消脂去油推薦檸檬茶
檸檬茶既能消脂、去油膩 ， 又能美白肌膚 。
原料：檸檬切片 。
做法：榨出檸檬汁 ， 用溫水沖調 ， 加入適量蜂蜜 。
功效：消脂肪、助消化、美白肌膚、滋潤肺腑 。
積食不化推薦普洱茶
胃里積食不化 ， 不但影響腸胃功能 ， 而且會使脂肪、糖份得不到正常的消耗而致腹部肥胖 。 推薦飲用普洱茶 。

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