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預防腰椎疾病的十不要 腰椎病的預防護理及飲食調理( 二 )

小知識腰椎


腰椎病的飲食療法主要有以下幾點：
1、杜仲羊腎：杜仲50克 ， 羊腎4個 。 羊腎去筋膜 ， 切開洗凈 ， 將杜仲焙研細末 ， 放羊腎內 ， 外用荷葉包住 ， 再包2～3層濕紙 ， 慢火煨熟 。 用少許白酒佐食 。 此方補腎陽 ， 疏通經絡 。
2、黑豆核桃豬腎湯：黑豆90克 ， 核桃仁60克 ， 豬腎1副 ， 共煮熟后食用 ， 有益腎填精 ， 滋養椎間盤作用 。
3、腰花粥：豬腰子一副 ， 粳米100克 ， 蔥白、味精、姜、鹽、黃酒各適量 。 豬腰子洗凈去筋膜 ， 切成小塊 ， 入沸水中略燙備用 。 粳米洗凈 ， 加水適量小火熬成粥 ， 加入腰花及上述佐料 ， 煮沸后食用 。 此方適于腰椎間盤突出兼有腰膝軟弱、步履艱難的患者 。
4、芝麻15克 ， 淘凈 ， 輕微炒黃后研成泥狀 ， 加大米100克煮熟 。 每日早餐食用 。
【預防腰椎疾病的十不要 腰椎病的預防護理及飲食調理】 5、淡菜300克焙干研末 ， 與黑芝麻150克炒熟 ， 拌勻 ， 早晚各服一匙 。

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