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5、平時多嚼花生，對牙齒美白和堅固都有一定作用，而且還能去口氣 。
6、1 杯蘋果醋 。 超市里隨處可見的蘋果醋能夠有效抗菌，防止牙菌斑產生早上刷完牙后，倒一小杯蘋果醋漱口長期堅持，能夠殺除口腔細菌，美白牙齒 。
7、1 勺椰子油、1/2 勺姜黃粉、幾滴薄荷油將所有材料放在碗里，攪拌成糊狀 。 用牙刷粘上糊糊，刷到牙齒上靜置 3-5 分鐘然后用清水漱口，作為調料的姜黃富含美白素能夠美白牙齒和殺除細菌每天一次，持續 1 周就能看到效果 。
8、1 勺小蘇打、5 滴 3% 的過氧化氫、1-3 滴薄荷精油將所有材料倒在小碗里，攪拌均勻，將糊狀物用牙刷刷到牙齒上每周 1-2 次，牙齒就能白回來
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