大家都知道吸煙會傷害身體 ， 只是大家對這樣的意識還是比較的淡薄 ， 因為很多人總是會忽略自己的健康 ， 平時對自己的身 體都是沒有什么保養的措施 ， 也不是很呵護自己的健康 。 吸煙對身體到底會有多大的傷害?對人體的器官會有哪些危害呢？為了比較形象生動的了解這些危害 ， 下面大家就和浙江龍網一起看看吸煙對身體各個部位的危害吧 。
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煙草依賴是一種慢性高復發性疾病 ， 只有少數吸煙者第一次戒煙就完全戒掉 ， 大多數吸煙者均有戒煙后復吸的經歷 ， 需要多次嘗試才能最終戒煙 。 醫學標準是 ， 戒煙1年后不復吸才能診斷為戒煙成功 。 但專家認為 ， 心理渴求真正消失是在兩年后 。
口腔、咽喉 ， 會刺激口腔黏膜和牙齦使黏膜損傷 ， 導致牙周炎、口臭、口腔白斑、口腔癌(吸紙煙者易發生舌癌 ， 吸煙斗易發 生唇癌) ， 傷害咽喉部黏膜 ， 發生慢性咽炎 。
氣管、支氣管 ， 長時間吸煙 ， 焦油會把這種纖毛表面粘住 ， 影響擺動 。 纖毛擺動不順暢后 ， 排除有害物質和異物的功能就會 減弱 ， 增加慢性支氣管炎、慢阻肺的發生幾率 。
肺、一氧化碳、尼古丁等有害物質到達肺時 ， 與煤氣中毒相似 。 一氧化碳進入血液后 ， 會迅速“掠奪” ， “依仗”比氧強大 幾倍的優勢 ， 擠掉氧氣 ， “強行”與血紅蛋白結合 ， 造成全身血液循環的供氧不足 。
血液 ， 經腎臟過濾 ， 然后通過膀胱從尿液中排出體外 。 在膀胱內它們可以破壞細胞 ， 從而增加癌癥的發病危險 。
大腦 ， 有害物質在7~10秒鐘內就可到達腦 ， 引起大腦興奮 。
心臟 ， 心臟不得不拼命工作 。 煙草中的尼古丁和一氧化碳會造成冠狀動脈內膜的損傷 ， 從而形成冠心病;還會造成血管內環境 的異常 ， 增加血小板的聚集 ， 使血黏稠度增加 ， 易形成血栓 。 另外 ， 尼古丁還會導致心臟傳導系統的異常 。
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胃 ， 同時 ， 還會破壞胃腸的正?；顒?nbsp;， 導致胃病的發生 。
腎、腦 ， 其分泌物可促成血小板聚集 ， 也是血液黏稠度增加的原因 。 血液黏稠度增加使血流緩慢 ， 其中紅細胞及血小板等容 易聚集成塊 ， 阻塞血流 ， 造成缺血性腦血管疾病 。
【吸煙導致皮膚干燥加劇皺紋出現 7種方法幫你盡早戒煙】 皮膚 ， 煙還會導致彈性硬蛋白和彈性纖維變粗或斷裂 。 氧氣供應量的減少也會影響皮膚的主要組成部分膠原的形成 ， 并導致 皮膚干燥 ， 從而加劇皺紋的出現 。
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如何戒煙有效？
1、戒煙從現在開始 ， 完全戒煙或逐漸減少吸煙次數的方法 ， 通常3～4個月就可以成功 。
2、餐后喝水、吃水果或散步 ， 擺脫飯后一支煙的想法 。 研究表明：在戒煙初期多喝一些果汁可以幫助戒除尼古丁的成癮 。
3、煙癮來時 ， 要立即做深呼吸活動 ， 或咀嚼無糖分的口香糖 ， 避免用零食代替香煙 ， 否則會引起血糖升高 ， 身體過胖 。
4、扔掉吸煙用具 ， 諸如打火機、煙灰缸 ， 香煙 ， 減少你的條件反射 。
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5、堅決拒絕香煙的引誘 ， 經常提醒自己 ， 再吸一支煙足以令戒煙的計劃前功盡棄 。 避免參與往常習慣吸煙的場所或活動 。
6、告訴別人你已經戒煙 ， 不要給你煙卷 ， 也不要在你面前吸煙 。
7、安排一些體育活動 ， 如游泳、跑步、釣魚等 。 一方面可以緩解精神緊張和壓力 ， 另一方面可以避免花較多的心思在吸煙上 。
結語：吸煙對于身體有很大的危害 ， 很多人都知道吸煙不好 ， 但還是繼續吸煙 ， 這是因為他們沒有意識到吸煙的具體危害 ， 等到身體出現異樣的時候 ， 就后悔了 ， 但是這個時候戒煙就已經來不及了 。 上面給大家介紹了很多戒煙的方法 ， 希望大家都能盡早戒煙 。
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