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如何抗衰老 中醫推薦三個不老秘方

小知識中醫抗衰老

我們最怕的應該就是自己容顏的衰老 ， 對于衰老我們可能會關注自己臉上長了皺紋 ， 眼角的魚尾紋 ， 但是其實身體衰老最快的部位并不是這些地方？下面就跟小編一起來了解一下如何抗衰老？身體衰老最快的部位又有哪些呢？
衰老在我們看來真的很可怕的 ， 但是我們對于衰老還是應該要保持正確的態度的 ， 中醫秘方教你正確抗衰老 。
推薦中醫公認的三個不老秘方
抗衰老秘方1：枸杞子
《神農本草經》稱枸杞子“久服堅筋骨 ， 輕身不老 ， 耐寒暑” 。 枸杞子有抗動脈硬化、降低血糖、促進肝細胞新生等作用 ， 服之有增強體質、延緩衰老之功效 。
專家推薦：健康的成年人每天宜吃20克左右的枸杞子 ， 入粥飯、羹湯或菜肴里均可 。
【如何抗衰老 中醫推薦三個不老秘方】抗衰老秘方2：鼓漱咽津
鼓漱咽津的方法很簡單：每天晚上睡覺前和早晨起床后 ， 閉口咬牙 ， 用兩腮和舌做漱口的動作 ， 每次漱36次 。 漱口時 ， 口內唾液分泌較快較多 ， 這時再分三次慢慢咽下 ， 就如同吞硬物一樣 ， 用意念送入丹田(在臍下二指處) 。
點評：長期練習鼓漱咽津 ， 具有滋補增津、強身健體、調整腸胃、延年益壽的功效 。 若能在此基礎上配合叩齒法(即將上下齒相叩撞 ， 以達到刺激牙周組織 ， 改善局部血液循環 ， 增強抗病能力的作用) ， 則保健效果更佳 。
抗衰老秘方3：宮廷良方
為了達到延年益壽、養顏美容的目的 ， 歷代帝王都千方百計地尋求長生不老、保持青春的方法 。 宮廷御醫們自然在這方面下盡功夫 ， 全力收集 ， 為后世留下了許多組方得當、配伍周詳的抗衰老良方 。
1.百齡丸
組成：陳皮、當歸、白芍、枳殼、黨參各60克 ， 丹皮、川貝、澤瀉、鹿角、甘草各30克 ， 白術、茯苓、香附各120克 ， 馬錢子15克 。
用法：共研細末 ， 用蜂蜜調和為丸 ， 每丸重約9克 ， 每次2丸 ， 用白開水送服 。
點評：此藥不寒不熱、消補兩益 。 老年人服之 ， 耳聰目明、腰腿有力、身輕體健、益壽延年;中年人服之 ， 開胃健脾、多進飲食、強筋壯骨、至老健壯;女性服之 ， 活血通經、滋陰補虛、寬中理氣、經脈通暢 。
2.人參固本丸
組成：人參60克 ， 麥冬、天冬、生地、熟地各120克 。
用法：共研細末 ， 用蜂蜜調和為丸 ， 每丸重約3克 ， 每次1～2丸 ， 空腹用白開水送服 。
點評：此藥能填精益腎、補氣和血、固齒延年、烏須黑發 ， 有返老還童之功 。 一切損傷元氣之癥 ， 皆可服之 。
3.五子衍宗丸
組成：菟絲子、車前子、覆盆子、枸杞子、五味子各15克 ， 熟地24克 ， 茯苓、澤瀉各90克 ， 山萸肉、山藥各120克 。
用法：共研細末 ， 用蜂蜜調和為丸 ， 每丸重約3克 ， 每次1～2丸 ， 空腹用淡鹽水或白開水送服 ， 冬日宜用黃酒送服 。
點評：此藥能填精益髓、扶陽助陰 ， 久服可讓人眼目精明、烏須黑發、延年益壽 。
大部分的抗衰老重點落在了消除魚尾紋上 ， 但很多人忘記了衰老速度同樣快的其他身體部位 。 其實身體衰老最快的是以下介紹的這些部位 。
1.嘴唇
如果你已經注意到了嘴唇上方出現了微小的垂直細線 ， 那么就到了應該悉心護理這個區域的時候了 。 如果你是一名吸煙者 ， 每次撅起嘴唇吸入和噴出煙霧時都會使膠原蛋白破裂 。 此外 ， 如果這些深深的細線越來越明顯 ， 就需要涂抹具有補水豐潤作用的唇膏了 。
2.頸部
下巴和頸部松弛下垂的皮膚會出現在任何年齡段 ， 它在初期發展得較為緩慢 ， 但突然間就會增多加深 。 為防止頸部肌肉松弛和顯現出皺紋 ， 建議使用護膚霜的時候別忘了脖子 。
3.胸部
當你想起皮膚老化的例子 ， 魚尾紋和前額上的細線或許會首先出現在腦海之中 。 然而 ， 胸部也會形成深深的細線 。 與面部纖弱的皮膚類似 ， 胸部的皮膚也很容易受到損害 ， 尤其是來自太陽的紫外線 。
4.雙手
手永遠是接觸到最多化學物質的人體部位 ， 這讓它更快地變干 ， 最終出現皺紋 。 為了保養好自己的雙手 ， 你每天夜間都要在手上涂抹上一層厚厚的護手霜 ， 以起到補充水分和抗早衰的作用 。
5.鼻子
鼻子是有美麗時限的 ， 鼻子最美的時間是20·45歲 。 45歲以后 ， 你每天早上起床就會發現鼻孔下垂 ， 鼻型改變 ， 鼻梁也稍有下陷 ， 甚至 ， 你能感覺到鼻子比以前大了很多 ， 所以 ， 45歲之后 ， 你不能再說任何謊話了！

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