隨著人類照明需求的不斷提高， 傳統的白熾燈因為耗能高、易損壞等特點， 已經不能滿足人類的照明需求， 于是白光LED燈應運而生， 取代了白熾燈 。
現在的照明燈， 絕大部分都是LED燈， 因為它節能、綠色環保、壽命長， 雖然單個燈可能價格稍微貴點， 但是， 越來越多的家庭選擇了它 。
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然而， 大部分消費者， 都沒有意識到LED燈光是有危害的， 他們都認為， 一個燈泡可能有什么大危害嗎？不可能的！
其實， 關于LED燈自它被發明以來， 一直存在危害爭議 。 只是， 這些危害被商家和媒體弱化了， 很多消費者根本就不知道， 實際上， LED燈是有危害的， 而且危害還不小 。
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LED燈和傳統燈的發光原理不一樣， 它是先發出藍光， 然后光源經過黃色的熒光粉涂層后發出黃光， 再與原來的藍光混合形成白光 。 LED燈發出的光中藍光成分是要更多的 。
藍光對眼睛有著不可逆的影響 。 藍光波長短、能量強， 能穿透晶狀體直達視網膜底部 。 長期接觸高富藍光的燈具， 會造成視網膜傷害， 導致視力下降， 還極有可能引發黃斑病變， 乃至視力喪失 。
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而且藍光還會抑制松果體分泌褪黑素， 影響睡眠， 如果我們在晚上睡覺時， 床頭放著一個LED臺燈， 我們的眼睛會長期暴露在藍光下， 很難分泌褪黑素， 進入睡眠狀態， 嚴重的可能會導致失眠 。
特別是老人， 隨著年齡的增長， 褪黑素分泌越來越少， 再在晚上使用LED臺燈的話， 非常容易導致失眠， 晚間無法入睡 。
既然LED燈的危害這么大， 我們該怎么辦呢？不使用LED燈是不可能了， 但我們可以減少LED燈的危害 。 如何減少LED燈的危害呢？
1.挑選更加安全的LED燈， 越白的LED燈， 藍光能量更強， 暖黃色的LED燈藍光量會少一些 。 所以， 我們在挑選LED燈的時候， 可以挑選色溫更低一些的LED燈， 比如3000k 的LED燈， 盡量不要選擇6000K左右的LED燈 。
2.在LED燈下玩手機或用電腦工作的時候， 可以戴上一副防藍光眼鏡來保護眼睛， 阻隔藍光對眼睛的傷害 。
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3.注意及時給自己的眼睛補充足夠的營養 。 多吃含葉黃素的食物， 葉黃素可以過濾藍光， 還能減少紫外線和藍光對視網膜的氧化傷害， 起到保護視力、延緩眼睛老化及防止病變的作用 。
【大行其道的LED燈有什么危害 led燈是什么意思】 總之， 雖然LED燈有眾多優勢， 但其背后所含的藍光危害是不容忽視的， 我們要重視藍光的危害， 做好相關的預防措施， 這樣才能讓我們的眼睛減少不必要的危害， 讓我們的眼睛健康的成長 。
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