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【健康知識】吃黃芪期間可以吃蘿卜嗎 黃芪是煮水喝好還是泡水喝好!

養生健康小知識

超市里有些新鮮的蘿卜 ， 想著買些回來燉湯喝 ， 在燉湯的時候想著加幾片黃芪進去 ， 可是吃黃芪的時候可以吃蘿卜嗎？

【健康知識】吃黃芪期間可以吃蘿卜嗎 黃芪是煮水喝好還是泡水喝好!

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吃黃芪期間可以吃蘿卜嗎不建議吃 。
黃芪和人參均是藥材中補氣功效良好的藥材 ， 只是人參偏重于大補元氣 ， 而黃芪則是以補虛為主 ， 在中醫看來 ， 蘿卜具有下氣、寬中、消積、化痰的功效 ， 吃的時候就要避開和人參等參類藥材 ， 如果蘿卜和補氣的黃芪一起吃的話 ， 二者一補一泄可能會削弱黃芪藥材的補氣功效 ， 因此建議兩者最好不要同時吃 。
黃芪搭配什么效果更好黃芪與補氣的人參、西洋參、黨參等一起搭配用能增強自身的補氣效果 ， 而和當歸、熟地、紅棗等泡水喝能起到氣血雙補的效果 ， 和茯苓、菟絲子、白術等配伍是治療婦科良藥 ， 和升麻、甘草、柴胡等藥搭配可緩解內臟下垂、脫肛、子宮下垂；由此看來黃芪搭配不同的藥對身體會有不同的益處 ， 選擇適合自己的就是最好的 。
黃芪是煮水喝好還是泡水喝好煮水喝會好些 。
黃芪用煮的方式比泡水喝效果會要更好些 ， 因為黃芪在高溫沸水的煎煮過程中 ， 其中所含的有效成分能更好的析出到水中 ， 相比于用水泡的話煮水喝更能較全面的吸收其中的有益物質 ， 不過要注意的是 ， 煮黃芪水的時候不宜煮太久 ， 避免黃芪中的營養成分蒸發流失 ， 一般建議水開后煮15-20分鐘即可 。
黃芪一次用多少片建議10克以內為宜 。
由于黃芪外觀大小不均 ， 因此切片后也會存在每片有大有小的情況 ， 建議按克數服用黃芪是比較妥當的 ， 因為黃芪藥性偏溫 ， 所以用量過多會存在內熱上火的風險 。
【【健康知識】吃黃芪期間可以吃蘿卜嗎 黃芪是煮水喝好還是泡水喝好!】參考臨床上黃芪的用量一般是9-30克 ， 推薦日常用黃芪養生保健用最小劑量10克以內是比較合適的 ， 如果是用黃芪來輔助改善身體疾病的話 ， 那么其具體的用量最好是在咨詢醫生后精準用量比較好 。

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