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孕媽能吃鯪魚嗎？ 能吃！
鯪魚味甘、性平 ， 富有含豐富的蛋白質、維生素A、鈣、鎂、硒等營養元素 ， 肉質細嫩、味道鮮美 ， 有益氣血 ， 健筋骨 。 準媽媽可以適量吃鯪魚 。
坐月子能吃鯪魚嗎？ 能吃！
鯪魚的肉細潔而豐滿 ， 它所含的蛋白質很豐富 。 不過敏的新媽媽可以適量吃鯪魚 ， 但要注意魚刺 。
哺乳期能吃鯪魚嗎？ 能吃！
鯪魚含有豐富的蛋白質 ， 母乳媽媽可以適量吃鯪魚來下奶、補養身體、增強免疫力和記憶力 ， 但要注意觀察寶寶有無過敏反應 。
嬰幼兒期能吃鯪魚嗎？ 7個月以上能吃!
【孕婦可以吃鯪魚嗎？】鯪魚的營養價值很高 ， 含有豐富的蛋白質 ， 可做成鯪魚餅或者鯪魚丸給寶寶吃 。 但要注意寶寶有無過敏反應 。
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