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如何讓孩子遠離秋季感冒

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進入深秋 ， 早晚明顯感到涼意 ， 最近門診多了不少來看感冒的孩子 ， 感冒是孩子的常見病 ， 最重要的還是預防 ， 注意日常起居和飲食 ， 孩子感冒大多可以避免 。 今天 ， 就來說說秋季感冒的防治 。
感冒是一種常見的急性上呼吸道感染疾病 ， 通常由各種病毒引起 ， 起病急 ， 表現為鼻塞、流鼻涕、打噴嚏、咳嗽、發熱等癥狀 。
有些家長看到孩子生病就著急 ， 其實感冒大多呈自限性 ， 學會選擇合適的調養方法 ， 對于防治感冒有很好的效果 。
孩子秋季為什么容易感冒？
俗話說“多事之秋” ， 雖然感冒一年四季都會發生 ， 但是秋季感冒與其他季節性感冒相比 ， 具體的成因有所不同 。
● 外因：外邪入侵肺部
秋主肺 ， 肺的別稱叫“華蓋” ， 《黃帝內經》指出：“肺者五臟六腑之蓋也” 。 肺在體腔臟腑中位居最高 ， 有覆蓋和保護五臟六腑、抵御外邪的作用 ， 外邪入侵人體 ， 肺是首先受到侵襲的 ， 所以孩子呼吸道的疾病特別高發 。
● 內因：自身抵抗力不足
肺主宣發 ， 負責把孩子所必需的營養物質布散全身 ， 并保持氣道通暢 。 當肺受到外邪入侵、功能失常 ， 孩子就會容易出現鼻塞、打噴嚏 ， 怕冷等感冒癥狀 。
脾為肺之母 ， 孩子肺臟功能失常 ， 關鍵受脾胃的影響 。 脾胃是氣血生化之源 ， 脾胃水谷所化的精氣 ， 首先充養了肺 ， 所以脾胃差的孩子 ， 肺也不好 ， 抵御外邪的能力就會減弱 ， 經常感冒 。
總的來說 ， 疾病的發生 ， 由正氣和邪氣決定 。 當孩子體內正氣虛 ， 外部邪氣乘虛而入 ， 就會生病;如果孩子脾胃健運 ， 正氣充足 ， 肺部受到滋養 ， 抵御病邪的能力增強 ， 也就不容易生病 。
孩子秋季感冒 ， 要如何應對？
孩子感冒了 ， 家長先不要急著立馬給孩子吃抗生素之類的藥物 ， 是藥三分毒 。 可以仔細觀察孩子的狀況 ， 如果感冒癥狀比較輕微 ， 辨證使用對應的食療方 ， 對病情有很好的幫助 。
風寒感冒
風寒感冒是風寒之邪外襲、肺氣失宣所致 。 秋分之后晝短夜長 ， 自然界的陽氣逐漸消耗 ， 而陰氣逐漸強盛 ， 天氣越來越涼 ， 溫差逐漸加大 ， 孩子還沒發育成熟 ， 對氣溫變化的適應能力不如成人 ， 容易患風寒感冒 。
南方地區氣溫偏高 ， 天氣寒涼不明顯 ， 最需要提防的是容易忽視的寒氣 。 現在商場、車里 ， 甚至很多家庭還是習慣性地開空調 ， 涼颼颼的風吹著孩子的皮膚和毛孔 ， 很容易就會感受風寒 。
1、 主要癥狀：
癥狀輕的孩子表現為鼻塞聲重、鼻癢噴嚏、流涕凊稀、喉嚨癢、咳嗽、痰白;嚴重的時候 ， 會出現全身癥狀 ， 如怕冷、發熱、無汗、頭痛、肌肉酸痛 ， 舌苔表現為白或薄白 。
2、 治療：
風寒感冒以解表散寒為主 ， 要幫孩子把體內的寒驅逐出來 。
3、 食療方：
姜蔥粥

如何讓孩子遠離秋季感冒

文章插圖

材料：
糯米50克 ， 生姜5克 ， 連須蔥白3根 。
用法：
粥熟時 ， 加入姜蔥 ， 再煮數沸 ， 并加白糖少許 。
功效：
散寒解表 ， 適用于風寒感冒 。
適用年齡：
3歲以上辨證合適用 。 蠶豆病可以用 。
蔥白豆豉湯
如何讓孩子遠離秋季感冒

文章插圖

材料：
蔥白3根 ， 豆豉5克 ， 鮮生姜5克 ， 陳皮1克 ， 紅糖適量 。
用法：
煎水后加適量紅糖調服 。
功效：
散寒解表 ， 適用于風寒感冒 。
適用年齡：
3歲以上辨證合適用 。 蠶豆病可以用 。
風熱感冒：
風熱感冒 除了感受風熱之邪 ， 另一方面是孩子為稚陰稚陽之體 ， 外感風邪后 ， 容易入里化熱 。 比如孩子剛開始可能感受了風寒 ， 但沒表現出來 ， 積累多了 ， 表寒化熱 ， 也成了風熱感冒 。
家長不要以為秋天清涼 ， 孩子不會出現風熱感冒 ， 其實這是不全面的 。 有的家長喜歡在秋天給孩子“補”身體 ， 滋補的食物大多為溫熱的 ， 孩子脾常不足 ， 吃太多燥熱的食物 ， 容易消化不好 ， 郁熱化火 ， 會誘發風熱感冒 。
1、 主要癥狀：
發熱、微微怕冷、鼻塞、流黃濁涕、咽痛、口干、想喝水、無汗、頭痛、或有咳嗽痰黃 。
2、 治療：
風熱感冒應以辛涼解表為主 ， 幫助孩子疏風清熱 。

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