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可樂對孩子的危害有多大？家長不可不知

母嬰育兒含糖飲料可樂

前幾天 ， 歐洲杯期間 ， “C羅拒絕與可樂同框”沖上熱搜 。
可口可樂是歐洲杯官方贊助商 ， 他們在新聞發布會上展出了該產品 。 在對陣匈牙利的賽前新聞發布會上 ， 葡萄牙球星C羅（克里斯蒂亞諾·羅納爾多）落座后把桌上擺放的兩瓶可樂移走 ， 放到了鏡頭外 。 然后 ， 舉起面前的礦泉水說：“要喝水 ， 不要可樂 。 ”提醒大家喝水更健康！
 這一舉動對可口可樂的市場價值產生了重大影響 。
5月14日歐洲股市開盤時 ， 可口可樂的股價為每股56.1美元 。 但到新聞發布會結束時 ， 股價已跌至每股55.2美元 。 這意味著股價下跌1.6% ， 可口可樂市值損失40億美元 。
可口可樂公司對C羅的舉動回應稱 ， “每個人都有權利選擇自己喜歡的飲料” ， 而且每個人都有不同的“口味和需求” 。
可口可樂一名發言人補充說：“在新聞發布會上 ， 除了可口可樂和無糖可口可樂外 ， 我們還為球員提供水 。 ”
可以說 ， C羅的舉動絕非作秀 ， 這些年他一直拒絕碳酸飲料 ， 只接受鮮榨果汁和水 ， 并保證自己每天都能有足夠的精力投入到訓練當中 。
【可樂對孩子的危害有多大？家長不可不知】眾所周知 ， C羅之所以能在36歲的年齡依然能保持如此好的狀態 ， 與自律的生活不無關系 。 他不光對自己 ， 對自己的孩子也一樣很嚴苛 ， 碳酸飲料是他認為孩子不應該多喝的飲料 。
2020年 ， C羅獲得環球足球獎2001-2020世紀最佳球員 ， 在領獎后他接受了采訪人員采訪 ， 并談到了自己的兒子 。
C羅說道：“讓我們看看我兒子能不能成為一名出色的球員 。 有時候他會喝可樂和吃薯片 ， 而這讓我惱火 ， 他知道這一點 。 ”
真相：含糖飲料好喝卻不健康
我們身邊有不少人都喜歡把含糖飲料當水喝 。 但很多人不知道的是 ， 每年約有1.2萬人死于喝甜飲料！
2020年11月5日 ， 中國疾控中心發布的一項研究顯示 ， 在我國喝甜飲料過多造成的冠心病和2型糖尿病的疾病負擔越來越大 ， 特別是經濟增長較快的省份的中青年男性人群 。
研究者利用2017年全球疾病負擔研究（GBD）的數據進行分析 ， 僅2017年 ， 有12523人死亡可歸因于甜飲料導致的冠心病和糖尿病 。
研究人員發現 ， 1990年至2017年間 ， 經年齡標準化后 ， 歸因于喝甜飲料過多的冠心病和糖尿病死亡增加了507.3% 。
與老年男性相比 ， 中青年男性由于每日喝較多的含糖飲料 ， 其2型糖尿病的風險歸因負擔更高 。
中國健康生活方式預防心血管代謝疾病指南建議 ， 喝過多甜飲料可增加肥胖、糖尿病與心血管病風險 ， 建議不喝或少喝含糖飲料 。

可樂對孩子的危害有多大？家長不可不知

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在短視頻平臺上 ， 有一位網絡博主為了探究含糖飲料對于身體的影響 ， 于是他拿自己做了個實驗：
在不改變生活習慣、飲食不改變的情況下 ， 每天喝3罐含糖可樂（335ml） ， 堅持15天 ， 看看會怎么樣？

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1. 喝到第8天 ， 開始長痘痘了
在每天3罐可樂 ， 連續喝了8天 ， 共24罐可樂后 ， 由于過多的糖分攝入增加 ， 他臉色開始長痘痘 。

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2. 喝到第12天 ， 經常會打瞌睡
在喝到第12天 ， 已經喝了36罐可樂后 ， 他開始精神狀態變差 。 在沒有改變任何作息和飲食的情況下 ， 經常會出現上班打瞌睡 。 同事也說他的臉色明顯沒有以前好了 。

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3. 喝到第15天 ， 腰圍變粗了 ， 體重也增加了
到了第15天 ， 喝掉45罐可樂后 ， 他開始測量腰圍 。 第1天測量的腰圍是70cm ， 第15天時腰圍已經變粗到74.5cm了 。 不知不覺 ， 15天腰圍變粗4.5cm 。

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從他的第15天和第1天身體測量數據對比也能看出 ， 體重、體脂率、身體脂肪總量、BMI身體質量指數 ， 都處于上漲的狀態 。

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最健康的還是白開水
很多人這一生 ， 喝過各種高檔飲品 ， 然而喝到最后才發現：原來最健康的還是那杯白開水 。

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