立秋之后 ， 外感的人開始多了起來 ， 多數是嗓子干 ， 咽喉腫痛 ， 發高燒 ， 同時伴有各種感冒的癥狀 。 那么 ， 為何一到立秋 ， 就有這么多人“中招兒”呢？這個原因 ， 就是節氣的變化使給我們身體搗亂的邪氣增多了！
【初秋感冒特別多！中醫給你支個招】那么 ， 這里面給我們身體搗亂的 ， 具體都有哪些邪氣呢？
我的觀點是 ， 有熱邪、燥邪還有寒邪 。
初秋天氣依舊很熱 ， 尤其是秋高氣爽之后 ， 空氣透明度增加了 ， 太陽當頭照更會有種炙熱感 。
這種熱邪 ， 會導致人體津液流失 ， 使得經絡流通載體不足 ， 導致防御部隊無法到達指定作戰位置 ， 就像運河里面的水干了 ， 運兵船無法航行一樣 。 同時 ， 熱邪導致津液流失 ， 會加重干燥的狀態 ， 口鼻之處黏膜干燥 ， 使得外邪容易進入 。
這種熱邪 ， 和秋天的燥金之氣結合 ， 叫做溫燥 。 這是秋天一個重要的致病原因 。
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初秋感冒特別多！中醫給你支個招
那么 ， 該如何防止溫燥產生呢？
中醫里面有很多調理溫燥的方劑 ， 比如桑杏湯、清燥救肺湯等 ， 都是很經典的方子 ， 如果需要 ， 可以請醫生開出 。
也可以用一個簡單的食療方法輔助調理 ， 就是三豆加烏梅白糖湯 ， 如果感覺自己干燥 ， 口鼻發熱 ， 嗓子很干 ， 小便量變少 ， 就可以當作飲料喝喝 。 具體的做法很簡單 ， 就是用一把黑豆 ， 一把黃豆 ， 一把綠豆 ， 烏梅五個 ， 白糖兩小勺 ， 熬水 ， 兩個小時后當湯飲用 。 但是要喝當天的 ， 隔天的效果就不好了 。
而此時搗亂的另外一個外邪 ， 就是寒邪 ， 本來初秋之氣 ， 也就是微涼 ， 不至于有寒邪 ， 但是 ， 現在有了空調寒邪就嚴重了 。 而且 ， 外面越熱 ， 身體越是毛孔開泄、津液流失 ， 也越是屋子里面的空調寒邪嚴重的時候 。 這種空調寒邪 ， 隨時存在 ， 這導致人們的身體隨時受寒 。 這種寒邪 ， 與秋天的燥金之氣結合 ， 叫做涼燥 。
所以 ， 初秋防感冒的第一原則 ， 就是要把空調的溫度做個調整 ， 不要像夏天那么涼了 ， 要提高溫度 。 平時在家里 ， 能不用空調的 ， 可以盡量不用空調 。 如果去商場 ， 沒法決定空調溫度就要多帶件衣服 ， 進去就披上 ， 出來就脫掉 。
那么 ， 一旦受寒 ， 開始打噴嚏 ， 要怎么辦呢？
我告訴大家一個最簡單的方法 ， 就是趕快從空調房間出來 ， 到太陽地里曬 ， 讓自己重新出汗 ， 這樣會有一定的比率就地解決問題 。
另外一個好的方法 ， 就是一旦感覺受寒了 ， 打噴嚏了 ， 可以用懷山藥熬點水喝 ， 它可以大補脾肺之氣 ， 令氣血循環順暢 。 因此 ， 趁熱喝下去 ， 有發汗的作用 ， 散寒效果非常好 。
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