1. 首頁 > 生活百科 > >

男人怎么預防腎結石 腎結石患者的飲食忌宜有哪些

生活百科男人


男人怎么預防腎結石 腎結石患者的飲食忌宜有哪些

文章插圖
腎結石是結石疾病中較為常見的，主要是由于生活護理不當導致的，會對健康造成很多不利的影響，那么男人怎么預防腎結石？腎結石患者的飲食忌宜有哪些？男人預防腎結石的方法很簡單，在生活飲食方面也有許多要注意的地方，下面就來詳細了解吧 。
【男人怎么預防腎結石 腎結石患者的飲食忌宜有哪些】1、腎結石患者多喝檸檬茶
為了保持身體中適當的水分補給，喝水當然最好的方法 ， 但容易患上腎結石的人還應該更多地喝一些檸檬水 ， 檸檬中含有大量可抑制腎結石生長的檸檬酸，試驗也表明給容易患上腎結石的人經常喝檸檬水，可大大延遲腎結石發病的幾率 。
對其他一些含有大量硝酸鹽的食品，如菠菜、巧克力、果仁等也最好敬而遠之 ， 此外為了抑制硝酸鹽的吸收還要控制鹽分的攝入量，減少肉的攝入量，每天多喝幾杯水，并多吃含鈣豐富的食品 。》》精彩閱讀：陽痿早泄怎么辦
2、腎結石患者的飲食忌宜
1、多飲白開水，多飲水使尿液得到稀釋，鈣離子和草酸根的濃度就會降低，形成不了草酸鈣結石 。增加50%的尿量，可使腎結石發病率下降86% 。
2、合理補鈣，尤其飲食上補鈣腎結石患者往往“談鈣色變”，錯誤地認為腎結石的元兇是鈣，其實不然，腎結石患者也需要補鈣 。目前醫學界從兩個不同的角度來解釋，第一是補充鈣能與胃腸道中蔬菜含有的草酸結合成不溶性的草酸鈣 ， 隨糞便排出體外，減少了部分被腸胃吸收和經腎臟排出體外的草酸，從而減少了形成腎結石的幾率 。即血液呈酸性時，結石容易形成 。呈堿性時，抑制結石形成 。缺鈣時血液偏酸性 ， 合理補鈣，血液偏堿 ， 這樣反而有利于抑制結石形成 。
3、限量攝入糖類，高糖食品的攝入，可以使患腎結石的機會增加，因此，要注意少吃甜食 。
4、少吃草酸鹽含量高的食物 ， 含草酸鹽高的食物有番茄、菠菜、草莓、甜菜、巧克力等，過高的草酸鹽攝入也是導致腎結石的主要原因之一 。
5、少吃豆制品，大豆食品含草酸鹽和磷酸鹽都高 ， 能同腎臟中的鈣融合，形成結石 。
3、如何預防腎結石
1.大量飲水：飲水對預防尿石復發是十分有效的 。多飲水可以增加尿量(應保持每天尿量在2000～3000m1) ， 顯著降低尿石成分(特別是草酸鈣)的飽和度 。據統計，增加50%的尿量可以使尿石的發病率下降86% 。餐后3h是排泄的高峰，更要保持足夠的尿量 。臨睡前飲水，使夜間尿相對密度(比重)低于1.015 。
2.控制營養：保持每天攝入蛋白的量為75～90g ， 以保持能量的平衡，降低尿石發生的危險 。對有家族性高尿酸尿或有痛風的患者，應限制蛋白的攝入量為1g/kg體重 ?？刂凭铺堑臄z入 。忌食菠菜、動物內臟等食物 。
3.預防疾?。河醒芯勘礱鞲髦旨膊∫部贍艿賈律黿崾?，因此?要預防這些疾病的感染 。如，原發性甲狀旁腺功能亢進、尿路梗阻、尿路感染等 。
4.藥物預防：可以根據體內代謝異常的情況 ， 適當口服一些藥物，如噻嗪類藥物、別嘌醇、正磷酸鹽等 。對復發性草酸鈣結石患者應避免攝入過量的維生素C 。

    推薦閱讀