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為什么皮膚有很多的雞皮疙瘩 怎么樣去除皮膚上的雞皮疙瘩

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為什么皮膚有很多的雞皮疙瘩 怎么樣去除皮膚上的雞皮疙瘩

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生活中我們有時候都會有出現皮膚上面起雞皮疙瘩，比如在受到驚嚇的時候，或者在感到比較冷的時候，皮膚上面都會起雞皮疙瘩 ， 但是有的人可能在正常狀態下，或者說安靜狀態下都會起雞皮疙瘩 。那么，一般怎么樣可以去除皮膚上的雞皮疙瘩呢？
1、什么叫雞皮膚
雞皮膚又叫毛周角化癥，就是身體的皮膚表面出現了雞皮疙瘩癥狀，又像一個個小丘疹，它們散性的分布在人體各部位，患有這種病的人，腿上有雞皮疙瘩，手臂上有雞皮疙瘩，甚至有的人頸部、背部、臉部都布滿了雞皮疙瘩，這些小疙瘩表面粗糙 ， 在皮膚上形成一個個小凸起，雖然摸起來不痛不癢，但是手感很不好，對人體形象也造成很大影響 。
2、為什么會出現雞皮
毛囊角化癥是一種角質化異常的疾病 。最常發生于手臂和腿部之正面或外側，常被誤以為是粉刺、青春痘或是沒洗干凈 。偶爾可見于臀部、背部及臉頰 。又叫毛發苔蘚，毛周角化病，俗稱“雞皮膚” 。這是一種遺傳性皮膚病，主要是由于毛囊口角化所致 ， 與脂肪代謝有很大的關系 。一般較胖的人更容易出現這種情況 。
3、去除雞皮膚
1.去角質
因為“雞皮膚”與角質變厚有關，所以溫和地去角質是必要的，但一定不可過度 。
2.補水又補油
比去角質更重要的 ， 是滋潤皮膚 ?！半u皮膚”是很缺水又很缺油的皮膚，用一般的護體乳會不夠滋潤，而應使用藥房里賣的專為極干性皮膚配方的護體乳 。
3.減少洗澡次數
不要以為頻繁的洗澡就能洗好及皮膚哦 ， 那個是錯誤的觀點，頻繁洗澡會導致水分流失嚴重，讓皮膚更加干燥，對皮膚更加的不好！
4.注意飲食
避免過量食用高脂類、糖類食品以及蔥蒜、辣椒等刺激性的調味品 。多吃水果、蔬菜、粗糧和豆制品 ， 如蘋果、紅蘿卜、全麥面包、玉米、豆漿等 。
5.多飲水
美容大師認為，睡前飲一杯水及洗澡前飲一杯水，能使體內的細胞得到充足的水分，使皮膚更加細膩柔滑 。
【為什么皮膚有很多的雞皮疙瘩 怎么樣去除皮膚上的雞皮疙瘩】6.避免摳抓等動作
一粒粒的“雞皮膚”會讓人很想“除之而后快”，但是用手擠、抓、摳，會使毛孔周圍的組織水腫，這樣毛孔開口變得更小，更容易堵塞，會產生粉刺、毛囊炎；如果抓傷，更會造成發炎和色素沉淀 。所以千萬不要去抓、去撓 。
7.防曬不可少
雞皮膚在夏季會曬黑，所以一定要做好防曬的工作，否則曬黑后會更加明顯 。
4、冬季吃什么護膚
(1)白蘿卜
中醫認為 ， 白蘿卜可“利五臟、令人白凈肌肉”.白蘿卜之所以具有這種功能，是由于其含有豐富的維生素c.維生素c為抗氧化劑，能抑制黑色素合成，阻止脂肪氧化，防止脂褐質沉積 。因此 ， 常食白蘿卜可使皮膚白凈細膩 。
(2)豌豆
《本草綱目》記載，豌豆具有“去黑黯、令面光澤”的功效 ?，F代研究更是發現 ， 豌豆含有豐富的維生素a原 ， 維生素a原可在體內轉化為維生素a,起到潤澤皮膚的作用 。
(3)胡蘿卜
胡蘿卜被譽為“皮膚食品”,能潤澤肌膚 。另外 ， 胡蘿卜含有豐富的果膠物質，可與汞結合，使人體里的有害成分得以排除，肌膚看起來更加細膩紅潤 。
(4)蘑菇
蘑菇營養豐富，富含蛋白質和維生素，脂肪低，無膽固醇 。食用蘑菇會使女性雌激素分泌更旺盛，能防老抗衰，使肌膚艷麗 。
(5)甘薯
甘薯含大量粘蛋白，維生素c也很豐富，維生素a原含量接近于胡蘿卜的含量 。常吃甘薯能降膽固醇 ， 減少皮下脂肪，補虛乏，益氣力 ， 健脾胃，益腎陽，從而有助于護膚美容 。
(6)豆芽
豆芽可以防止雀斑、黑斑，使皮膚變白 。
(7)蘆筍
蘆筍富含硒，能抗衰老和防治各種與脂肪過度氧化有關的疾?。?使皮膚白嫩 。
(8)冬瓜
冬瓜含微量元素鋅、鎂 。鋅可以促進人體生長發育，鎂可以使人精神飽滿 ， 面色紅潤，皮膚白凈 。
(9)黃瓜
黃瓜含有大量的維生素和游離氨基酸，還有豐富的果酸，能清潔美白肌膚，消除曬傷和雀斑，緩解皮膚過敏，是傳統的養顏圣品 。

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