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轉眼睛能治近視嗎 轉眼睛的眼球操可以治療近視嗎

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轉眼睛能治近視嗎 轉眼睛的眼球操可以治療近視嗎

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在一些治療近視的方法中，有時候會看到說是轉動眼球可以幫助治療近視，眼睛周圍的肌肉得到放松，可以對近視有治療的作用 ， 有些人為了保護視力也會經常轉動眼球，那么轉眼睛能治近視嗎？轉眼睛的眼球操可以治療近視嗎？下面為大家介紹 。
1、轉眼睛不能治療近視
愿望是好的，然而現實是殘酷的，通過這些所謂轉眼球的方法基本不太可能恢復視力，并且這些方法大多也不是他們的原創，基本都是根據貝茨療法演變而來 。
2、貝茨療法是怎么回事
早在一百年前，美國眼科醫生貝茨寫了一本叫做《摘掉眼鏡完美視力》的書，在書中列出了一套“鍛煉眼球改善視力”的方法 。方法簡單來說就是：匯視、宜動、放松 。
貝茨醫生認為近視等屈光問題是由于精神緊張導致的，所以只要通過訓練放松眼睛的肌肉 ， 以及有一個良好的精神狀態，近視就可以不治而愈了 。
雖然有一些患者堅稱他們通過訓練確實視力有進步，不過在剛創立的時候，貝茨療法就被很多眼科醫生質疑，直到現在，美國視光學協會和美國眼科學協會仍然認為其沒有科學依據，只是起了一種安慰劑效應 。
3、貝茨療法沒什么用嗎
貝茨醫生認為眼球通過改變形狀來聚焦，通過一系列眼球訓練方法，如轉動眼球、搖擺法等放松眼外肌的方法，就能解決近視 。
但是 ， 我們現在發現，眼外肌主要是用來支配眼球的運動，比如說左看右看上看下看，需要眼外肌幫助我們眼睛動起來 。而眼睛看東西時候的聚焦調節能力 ， 主要是來自于眼睛里面的睫狀肌，轉轉眼球并不能改變它的狀態 。
大家都知道，眼睛和照相機原理類似，都是可以變焦的 。而眼睛主要有兩個鏡頭，角膜和晶狀體 。通常角膜不會有什么大變化，除非配戴一些特殊的隱形眼鏡改變它的形態；而晶狀體的形態是可以改變的，扁一點或者凸一點 ， 眼睛因此就獲得了變焦的能力 。
晶狀體形狀的改變，主要就是依靠睫狀肌 。一般來說，當我們看遠的時候，睫狀肌處于放松的狀態；當我們看近的時候 ， 睫狀肌會收縮，而使得與它相連的懸韌帶松弛，晶狀體就會變凸 ， 屈光力增強，會聚光線的能力更強，從而使眼睛能看清近處的物體 。
長時間看近，睫狀肌一直處于收縮的狀態，就會引起疲勞，一些家長經常會咨詢的假性近視，其實就是指睫狀肌的這種疲勞狀態 。這個時候 ， 點睫狀肌麻痹藥，也就是散瞳藥，讓睫狀肌不收縮，眼睛處于一個自然的狀態進行驗光，就能檢查出眼睛真正的度數 ， 區分是不是真的近視了 。
除了近視，我們經常說的散光，主要也是由角膜和晶體表面的形態決定的，與眼外肌也沒有什么關系，因此單純通過訓練眼外肌并不能解決屈光問題 。
4、貝茨療法沒用的原因
首先，大家要明白一點 ， 裸眼視力也就是不戴眼鏡的視力和度數其實沒有一個絕對的對應關系，比如矯正視力都是1.0且同樣是200度的兩個人 ， 如果有一個人平常不戴眼鏡，但另外一個人平常一直戴眼鏡，那日常不戴眼鏡那人的裸眼視力可能相對較好 。
而長期戴眼鏡的人，摘掉眼鏡適應一陣子后，會覺得裸眼視力好像變好了，簡單來說主要是因為視網膜和視覺中樞會逐漸適應模糊的成像而提高圖像處理能力，所以給你的感覺是視力在變好 ， 但是其實你的度數并沒有什么變化 。
其次，由于貝茨療法中有捂眼，效果類似于熱敷，可能會改善瞼板腺油脂的分泌，使得淚液變穩定，從而改善角膜的屈光力，使得視力提高 。我們平常眼睛干澀的時候覺得看東西不清楚，然后眨眨眼睛看東西就能清楚一些，就是由于淚膜的作用 。
最后 ， 貝茨療法雖然不能治療近視，但是他所提倡的一些訓練方法 ， 或者后人基于此做的一些改良版訓練，某種程度上可以緩解我們眼睛的疲勞 。尤其是現在，大家天天都對著手機 ， 眼睛基本都處于一種疲勞狀態，那么能讓眼睛得到休息，一般都會讓你覺得眼睛好像好點了 。
所以，當你看到轉轉眼球視力就能好的文章時，不要抱太大希望，真的近視了通過這些方法基本不太可能會逆轉 。倒是平常注意適度用眼，不讓眼睛一直那么疲勞或許更可取 。
5、預防近視的茶
一、枸杞茶
枸杞子含有豐富的β胡蘿卜素，維生素B1、維生素C、鈣和鐵，具有補肝、益腎、明目的作用，因為本身就具有甜味，不管是茶或是像葡萄干一樣當零嘴來吃對上班族眼睛酸澀、疲勞、視力加深等問題都有很大的幫助 。
二、杜仲茶
杜仲具有補血、強壯筋骨的功效 ， 對于經常久坐，腰酸背痛很有幫助 ， 男女都可以喝，若是女性朋友還可以在生理期末期與四物湯一起服用 。
三、決明子茶
決明子有清熱、明目、補腦髓、鎮肝氣、益筋骨的作用，若有便秘的人還可以在晚餐飯后飲用，對治療便秘很有效果 。
四、菊花茶
有明目清肝的作用，有些人干脆將菊花加上枸杞一起泡來喝，或是泡成蜂蜜菊花茶都對疏肝解郁很有幫助 。
五、綠茶
【轉眼睛能治近視嗎 轉眼睛的眼球操可以治療近視嗎】綠茶中含強效的抗氧化劑兒茶酚和維他命C，不但可以清除體內的自由基，還能使副腎皮質分泌出對抗緊張壓力的荷爾蒙，當然綠茶中所含的少量咖啡因也可以刺激中樞神經，提振精神 ， 最好在白天飲用以免影響睡眠 。

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