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包菜和芹菜是生活中常見的綠色蔬菜，包菜是十字花科蔬菜，而芹菜是傘形科蔬菜，從外形上就可以很容易區分，對于很多從來不去菜市場買菜的“菜癡”來說，所有的蔬菜都叫青菜 ， 他們也不知道什么菜可以一起炒 ， 什么菜不能一起炒 。包菜和芹菜能一起吃嗎？
【包菜能和芹菜一起炒嗎 包菜和芹菜能一起吃嗎】可以同食
包菜和芹菜可以一起吃，它們同食沒有不良反應 。我們經常可以在飯桌上見到有包菜炒芹菜，這兩種蔬菜都營養豐富，搭配著吃對人身體也有很大的好處 。
包菜營養
包菜富含維生素C和維生素B6，能增強人體免疫力、預防貧血等，它還含有葉酸，對孕婦和胎兒都有好處 。包菜是含維生素U最豐富的蔬菜，能有效治療胃潰瘍，還能緩解咽喉腫痛、牙痛、胃痛和外傷疼痛等 。包菜含粗纖維和大量的水分，有清熱解毒、利尿通便的功效 。
芹菜營養
我們一般做包菜炒芹菜的是旱芹，它含有豐富的維生素A、維生素C和B族維生素 ， 還有鈣、鐵、磷等一些礦物質，芹菜還含有大量的蛋白質、纖維素和水分，常吃芹菜能增進食欲、促進消化、預防便秘等 ， 同時，它還有降血壓、治療痛風、防癌抗癌等功效 。
注意事項
包菜和芹菜都不適合脾胃虛寒的人食用，否則會引發腹瀉 。包菜和芹菜都不適宜和黃瓜一起食用，因為黃瓜中含有維生素分解酶，會阻礙人體對維生素的吸收 。
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