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【健康知識】夏季美容養顏大餐 四道蜂蜜美容食譜

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眾所周知 ， 蜂蜜是最好的養顏美容品 ， 相信每個女孩子都很喜歡蜂蜜的味道 ， 蜂蜜的功效很多 ， 蜂蜜不僅可以用來敷臉也可以食用 ， 使皮膚更加白嫩 ， 可以有效的減少或出去皺紋 ， 是美眉美容的必備品 ， 那么蜂蜜如何食用美容效果最好呢?今天小編精選幾道蜂蜜美容食品 ， 姐妹們一起來學學!

【健康知識】夏季美容養顏大餐 四道蜂蜜美容食譜

文章插圖

一、蜜汁果墩
原料：紅果、紅茶、桂花蜂蜜、鹽、白糖 。
制作方法：
1、將紅果清洗干凈后放入鹽水中浸泡5分鐘 ， 之后放入沸騰的開水中煮至10分鐘 ， 再加入兩包紅茶接著煮 ， 煮好的湯汁即可作為蜜汁果茶 。
2、接著把鍋中的紅茶包取出 ， 并加入適量白糖 ， 及桂花蜂蜜 。
3、之后去掉紅果的核并在水中煮軟 ， 變成紅果泥 ， 將紅果泥和適量白糖下入炒鍋中炒至變軟 ， 再淋上桂花蜂蜜 ， 就制成了紅果醬 。
功效：酸甜可口、營養開胃、美容護膚 。
二、蜂巢玉米酥
原料：玉米粒、獼猴桃、核桃、腰果、榛子、杏仁、白糖、生粉 。
制作方法：
1、玉米粒用開水燙一下 ， 在生粉中加入一顆雞蛋和適量清水調成面糊 ， 之后再放入玉米粒和各種干果攪拌均勻 ， 下入油鍋中 ， 先以中火來炸 ， 等定型后換為大火炸至金黃色 。
2、把炸好的玉米酥盛出 ， 在上面擺幾片獼猴桃和干果作為裝飾 。
功效：有蜂蜜一樣金黃的色澤 ， 及蜂巢的外形 ， 口感酥脆 。
三、蜜汁炒紅薯
原料：紅薯、玉米粒、松仁、蜂蜜、桂花醬、蛋黃、奶油、黃油、白糖 。
制作方法：
1、把紅薯切開成兩半 ， 在紅薯上蓋一層保鮮膜 ， 并放在鍋中蒸20分鐘左右 。
2、把蒸好的紅薯去皮 ， 制成紅薯泥 ， 并加入適量白糖、蛋黃、奶油和黃油均勻攪拌 ， 之后再加入新鮮玉米粒 。
3、把黃油在熱鍋中化開 ， 之后下入紅薯泥 ， 以小火炒一下 ， 之后再鍋中加點油 ， 換成大火再炒 ， 直到不再粘鍋為止 。
4、最后在炒好的紅薯泥上淋上蜂蜜和桂花醬 ， 再撒上少許松仁即可 。
四、蜜汁雞肉串
原料：雞胸肉、雞脆骨、蜂蜜、檸檬、孜然粉、咖喱粉、辣椒粉、辣椒醬、雞蛋、芝麻、蒜、洋蔥 。
制作方法：
1、把雞胸肉和脆骨洗凈 ， 雞胸肉切成小丁與雞脆骨放在一起 ， 并加入洋蔥、檸檬汁、雞蛋、鹽、白糖、味精、蒜、咖喱粉、孜然粉、辣椒粉腌制10分鐘左右 。
2、在腌好的雞胸肉和雞脆骨穿成串 ， 并在上面撒一點油 ， 放在鍋中炸至金黃 ， 之后再加入辣椒醬和蜂蜜進行調味 ， 最后撒上芝麻和自然 ， 如果喜歡辣味還可撒上少許辣椒粉 。
功效：伴有蜂蜜的香甜 ， 是與眾不同的雞肉串 。
【【健康知識】夏季美容養顏大餐 四道蜂蜜美容食譜】在享受美味的同時皮膚也跟著變得更好 ， 這是每個MM所追求的事 ， 所以趕緊行動起來 ， 為自己制作一道美味的美容大餐 。

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