文章插圖
【孕婦能吃蒜苔嗎？】孕媽能吃蒜苔嗎？
能吃！
蒜苔中所含的大蒜素可以增強準媽媽的機體免疫力 ， 其中含有的粗纖維 ， 可預防便秘 。 所以是可以食用的 。 不過蒜苔不易消化 ， 吃的時候還是要適量 。 蒜苔主要用于炒食 ， 或做配料 。 不宜烹制得過爛 ， 以免辣素被破壞 ， 殺菌作用降低 。
坐月子能吃蒜苔嗎？
能吃！
蒜苔中所含的大蒜素可以殺菌消炎 ， 防止傷口感染 ， 所以是可以食用的 。 不過蒜苔不易消化 ， 吃的時候還是要適量 。
哺乳期能吃蒜苔嗎？
能吃！
蒜苔中的纖維素可以促進腸壁的蠕動 ， 幫助消化 ， 蒜薹中含有豐富的維生素C具有明顯的降血脂及預防冠心病和動脈硬化的作用 。
嬰幼兒期能吃蒜苔嗎？
24個月以上能吃!
蒜苔的營養較豐富 ， 但消化功能不好的寶寶不建議食用 。 除此之外 ， 蒜苔中的大蒜素刺激性強 ， 容易刺激寶寶腸胃 ， 建議24個月以下的寶寶不要食用 。
