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孕媽能吃蘆筍嗎？
能吃！
蘆筍含有豐富的葉酸 ， 是準媽媽補充葉酸的重要來源 。 膳食纖維還可起到潤腸通便的作用 ， 防治孕期便秘 。 不過 ， 因為蘆筍含有少量嘌呤 ， 痛風病人不宜多食 。
坐月子能吃蘆筍嗎？
能吃！
月子媽媽可以通過食用蘆筍 ， 補充葉酸 。 蘆筍中的膳食纖維還可以促進消化 ， 減輕便秘癥狀 。
哺乳期能吃蘆筍嗎？
能吃！
哺乳期可以吃蘆筍 。 蘆筍具有低糖、低脂肪、高纖維素和高維生素的特點 。 不僅營養豐富 ， 還能提高免疫力 ， 防癌抗癌 。
嬰幼兒期能吃蘆筍嗎？
8個月以上能吃!
蘆筍的營養豐富 ， 可以給寶寶食用 ， 不過蘆筍不是寶寶最開始應該選擇的蔬菜 ， 因為它可能會讓寶寶腹脹 ， 消化不易 。 蘆筍可以給8個月后的寶寶吃 ， 如果你的寶寶有任何消化問題 ， 那么你最好晚一點再喂寶寶吃蘆筍 。
【孕婦能吃蘆筍嗎？】
