孩子久咳，在中醫看來是屬于內傷咳嗽， 本虛標實，孩子本身有虛寒體質的表現，且容易與風、濕、痰、瘀等病邪夾雜，況且久咳又與過敏密切相關 。
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所以如果家長想給久咳的孩子吃點水果滋潤一下，首要原則是盡量少吃過于寒涼的水果 。
中醫講究辯證論治，既然孩子的身體天生是虛寒體，又患上頑固性的咳嗽，那么寒涼水果要盡量少吃 。 但也不能絕對，具體還是要辯證來看 。
作為家長，要清楚水果的寒熱溫涼屬性，要結合氣候特點和孩子體質選擇水果 。
例如，西瓜、梨、香蕉、火龍果、奇異果、山竹、草莓等水果，雖然味道香甜，很多孩子愛吃，但都是偏寒涼屬性的， 應該少吃 。
而偏溫性的水果 如榴蓮、龍眼、荔枝、水蜜桃、葡萄、櫻桃等，平性的水果如蘋果、橙子、牛油果、釋迦、番石榴等，是可以給孩子吃的 。
有的家長說孩子吃某些水果過敏，其實從臨床經驗中發現，孩子在消化狀況好、情緒狀態穩定的時候，一般不會過敏， 否則很容易出現過敏，所以像芒果、菠蘿蜜這樣的水果可以吃，關鍵是要看孩子的消化狀況如何，以及有沒有做好情志的呵護 。
總之，家長要把握住孩子氣虛和虛寒體質的生理特點，明白孩子的消化功能尚未成熟，尚未強健，要把握好吃水果的時機和分量，不能過飽，也不能過于寒涼 。
寶寶咳嗽食療方： 枇杷陳皮雙米粥食材：
水發大米30克，水發小米30克，枇杷2個，陳皮2克 。
做法：
1，將洗凈的枇杷切去頭尾，去皮，把果肉切開，去核，將果肉切成小塊，備用 。
2，砂鍋中注入適量清水燒開，倒入陳皮、枇杷，放入洗好的小米、大米拌勻 。
3，蓋上蓋，燒開后小火煮約30分鐘至食材熟透 。
4，揭開蓋，攪拌均勻 。
5，關火后盛出煮好的粥即可 。
小貼士：
小米是堿性的，煮時可以不加鹽 。
【寶寶咳嗽食療方-枇杷陳皮雙米粥】如果想給久咳不愈的孩子吃水果，就給TA試試這款食療方吧!
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